Vähiintä mihin voin tyytyä.

Litra jäätelöä päivässä on minimi mihin voin tyytyä.

Pienemmät määrät aiheuttavat vatsanseudun kuoppatautia.

 Harvassa on aurinkoiset päivät, tänään aurinkokin näkyi, hiljalleen pyöräilin jokimaisemia katsellen, ja suunta oli tietysti jäätelöostoksille.

Suomessa ja Euroopassa ei mene hyvin, eikä paljon muuallapäinkään maailmaa.

Pyssyt ja pommit paukkuu, putket vuotaa, sähkö ja ruoka ja kaikkimuukin kallistuu ja koronakin kiristää näin syksyntullen otettaan.

Ja ennenkaikkea pimeys ja talvenlähestyminen alkaa viedä mielen matalaksi.

********************************

Herraneaika, enkö tähän kirjoitukseen mitään juoksu aspektia ole aikaan saanut..

No vaikka tämä, ei juoksu aina helppoa ole. eikä tartte ollakkaan.

Tänään Berliinissä juostaan.

Olen Berliinin marathonia seurannut tv:stä suorana vuosittain, täytyy etsiskellä mistä sen lähetyksen nyt töllöttimeen löytää.

Itse olen kerran mukanakin ollut, joskus silloin kun Saksat yhdistyivät. 

Kertaukseksi maratonin parhaista:

Eluid Kipchoge KEN 2:01:39  Berliini 2018

Brigid Kosgei KEN 2:14:04  Cicago 2019

Nopeimmat reitit 20 maailman parhaan ajan juostujen juoksujen perusteella.

Koviin aikoihin toki vaikuttaa mm. sääkin, ja ennenkaikkea se missä jaetaan kovimpia palkintorahoja.

Se tuo paikalle kaikki kovimmat kilpailijat, sekä rajuimmat taistelut kärkisijoista.

Kahdenkymmene parhaan ajan joukkoon juostut ajat:

Miehet:

Berliini 8 * Lontoo 4 * Valencia 3 * Boston ja Tokio 2 * Milano 1

Naiset:

Lontoo 6 * Tokio 3 * Chigago ja Dupai 2 * Berliini, Valencia, Hampuri, Soul, Amsterdam, Eugen, Nagoya, 1 

Eilistä kuvaa Rovaniemeltä, ruska jo värjännyt koivut.

Koivusaaressa kävin myös kävelylenkillä.

Nyt tosiaan etsiskelen josko Berliinin maratonin lähetyksen jostain katsottavaksi löytäisi, ilman kirjautumisia.

************************************

Kävin kiertämässä siltojenlenkin, oli sumuista.

Aurinkokin rupesi 'isottelemaan'.

Ufo vai jalkapallo?..

 

Ufo, vai jalkapallo?

Nuo ainaki on mustikanvarpuja.

Paripäivää sielä sun täälä.

Kiva olis jos näkis jotain.

Pirttipäivä.

Katselin Finlandia marathonin tuloksia löytyisikö Lappilaisten listalle tulosparannuksia, no pari löytyi, Teuvo Kuusela ja Mia Heikura hiukan kesän parhaitaan paransivat. 

Siitä tuli mieleen...

Olin mukana ensimmäisessä Finlandia Marathon tapahtumassa 21.5 1978

Siihen aikaan lähtö ja maali sijaitsivat Laajavuoressa, silloin Lappilaisista oli mukana täydellämaratonilla RDS:n urheilijoitakin.

Martti Moilanen 2:39:37

Teuvo Rovasalo 2:57:10

Kuisma Suopela 3:06:40

Itse juoksin silloin sen lyhemmän matkan 23 kilometriä, mutta silloinhan olin Jyväskyläläinen.

Sijoitukseni 14 ajalla 1:24:54 (sellaista 1:17:30 puolikkaan vauhtia). 

Siihen aikaan puolikas ei ollut mikään yleinen juoksumatka maratonien yhdeydessä, lyhyempänä matkana usein juostiin 20 kilometriä tai piikkiä, ja Jyväskylässä tosiaan matkana oli 23 kilometriä.

Silloin maratonin nopein oli Risto Linström 2:24:51

Naisten nopein Jane Kllian USA 2:58:14

Kaikkimukana, kuva Torren paikallisen persoonan kulkupelistä.

Sateinen on ollut tämäkin päivä, ei paljon ulosmeno ole kiinnostanut.

Missä viipyy lumi.

 Hoh hoijaa, ilmasto lämpenee, missä viipyy lumi.

Viimevuoden kelikamerakuvaa 

Kemi-Tornio tieltä.

Juoksulenkillä ottamani kuva Lentokentäntuntumassa 2014.

Rovaniemen lentokentän säähavaintojen 1981-2010 mukaan, ehjän ensilumen lumipeite tulee Rovaniemelle keskimäärin 13.10 

Pysyvä lumi keskimäärin 5.11

Joten tyydytään vesisateisiin, ja niitähän on luvattukin kokoviikoksi Rovaniemelle ja Lappiin ylensäkin. Ei pääse ruskan värit loistamaan.

Ensiviikonvaihteessa muutamia kisojakin järjestetään täällä pohjoisempanakin, ainakin Huippukymppi Syötteellä, Kaarlonjuoksu Maaninkavaaralla ja Keminmaanhöllkkä Kallinkankaalla.

Menkää juoksemaan!

Minä yritän käydä kastelemassa kenkäni lyhkäsellä juoksulenkillä, kunhan päivä valkenee.

Maraton, katsaus kesäkauteen.

Syksy tekee tuloaan, ratayleisurheilut alkaa olla urheiltu, mutta maratonilla tuloksia viellä parannellaan.

Vantaan maratonilla yleensä vielä parannellaan maratontilastoa, niin kotimaan kun Lapin osiltakin.

Myös syksyn kaupunkimaratoneilla ympäri maailmaa aina joku Suomalaisurheilijakin intoutuu tulosparannuksiin.

Pikaisella katsauksella, Suomalaisiin: 12.9

Alle 2:30 on juossut  4+1 juoksijaa. (m+n)

Alle 3 tunnin on juossut  96+12 juoksijaa. (m+n)

Lapin osalta:

Alle 3 tunnin on juossut 4 juoksijaa.

Pikaisella tarkastelulla Lapin osalta vuosi 1984 näyttäisi määrällisesti kolmentunnin alittajien osalta olevan paras 27+1 juoksijaa, joista kaksi alitti myös kahden ja puolentunnin rajan.

Eihän tuo kovin hyvältä näytä Lapin, eikä kokosuomen osaltakaan, onneksi syksyn maratoneilla tilannetta voi vielä hiukan parannella.

Katsaus Rovaniemiviikkoon 40 vuotta sitten.

Ennenvanhaann Rovaniemiviikoilla juostiin kilpaakin.

RDS järjesti Ounasvaaran ulkoilureitillä Rovaniemi-hölkän, joka keräsi mukavan joukon innokkaita tossunkuluttajia. 

Aika tasan 40 vuotta sitten juostiin, ja tulokset löytyvät täältä, monet nyt jo juoksunsa lopettaneet olivat vielä nuoria innokkaita kisoissakävijöitä.

Tänäkesänä ei Rovaniemellä ole juuri maantie eikä maastojuoksuja juostu, toivottavasti edes talvisarjajuoksut jatkuvat talvikaudella.

Lauantaina kuitenkin Oulussa juostaan kymppi, tiedot tästä.

 Ilmat kylmenee ja ruska värjää puut ennen kun ne luopuvat lehdistään.

Ruskamaraton 2022.

Ruskamaratoninkisa saatiin juosta ihan hyvässä säässä, pilvistä + 8 astetta, hiukan tuulta olisi voinut olla vähemmän.

Täydenmaratonin nopein oli Ossi Peltoniemi 2:40:10

Naisten nopein Hanna Kuusela 3:41:42

Puolikkaan nopei Aleksi Niemelä 1:17:41

Naisten puolikkaan nopein oli Trude Helen Thomassen Norjasta 1:26:34

Tulokset:

Oulun NMKY:n porukka oli hyvin edustettuna, ja sarjavoittojakin tuli.

Useasti kuulee valitettavan että Ruskamaratonin reitti olisi hidas.

Olen kyllä eri mieltä, reitin nousut ovat jyrkempiä kun laskut, joten kun juoksun juoksee viisaasti voi pitemmillä alamäkiosuuksilla pitää ihan hyvää matkavauhtia.

Toki tällainen reitti vaatii oman kuntonsa tuntemista, ja pientä malttia jotta saa 'toimivilla' jaloilla lähteä alamäkiosuuksille.

Hyvin monet juoksevat Ruskamaratonilla ja puolikaalla hyviä aikoja verrattaessa muihin kesän aikana juoksemiinsa aikoihin.

Panenpa tähän linkin reitin korkeusprofiilista.

Kuvia kisasta laittelen tuonne juoksukuviini kunhan ennätän.

Saatiin yllytettyä.

Minulla ei ollut tänävuona tarkoitusta lähteä Ruskamaratontapahtumaa seuraamaan, mutta sitten Tuiskun Kauko soitti että olisi vapaa kyyti Leville.

Niinhän siinä sitten kävi, into kisaa seuraamaan lähtemisestä voitti, ja niin oli sokea kuvaajakin paikalla.

Juttua Ruskamaratonista ja kuviakin laitan kunhan saan purettua kuvat ja lähetettyä net bittiavaruuteen.

Ehkä huomenna, jos ei mitään erikoista ilmaannu.

Tienpintahan oli pumpulinpehmeä ja sää helteinen ?

Saavuimme perjantai iltapäivällä Leville.

Suuntasin heti yli inhimillisen suorituskyvyn testiin.

Joskus alkukesästä asetin itselleni tavoitteen, syksyynmennessä on juostava puolimaratonin mittainen lenkki alle kuudenminutin kilometrivauhdilla.

Ja kun sen sivullani olin julkisesti esittänyt, olihan se pakko suorittaa.

Kiersin Ruskamaratonin reitin, jossa alkukilometrit juoksin pyörätietä (kovan liikenteen takia), kisassahan juostaan ajorataapitkin.

Noin kolmenkilometrin kohdilla siirryin ajoradalle, jonka jälkeen lopun reitistä juoksin kuten kisassakin juostaan.

Aikani oli 1:54:28 Garminin GPS sai juoksemakseni matkaksi 21.210 km keskimääräiseksi vauhdiksi tuli 5:24 km.

Joten tavoite täyttyi, mutta olinhan väsynyt suorituksen jälkeen.

Vuona 2020 kun viimeksi puolikkaan juoksin  (Kiiminki) aikani oli 1:32:18

Sen jälkeen on tapahtunut paljon ikäviä asioita, 

2021 kesäkuulla jäin suojatiellä auton yliajamaksi, josta jäi pysyviä vammoja käteen ja rintakehään.

Saman vuoden aikana sairastuin myös hermostosairauteen, joiden tutkimukset jatkuvat lokakuulla OYS:ssissä. 

Voimat ja lihakset katoavat ei niillä kilpajuoksuun enää......

No miksikö en juossut tuota koettani kilpailun yhdeydessä?..

Kun ei kilpailumielessä pysty juoksemaan, en ollut valmis kovaa 79 euron osanottomaksua maksamaan.

Siinä olisi varmaan vanha kilpailuvietti päässyt yllättämään, enkä liialisesen yrittämisen takia olisi ehkä reittiä ympäri päässytkään.

Kiva oli kisaa seurata, juttua sekä kuvia yritän pikkuhiljaa näkyviinkin laittaa, ainakin jokinverran.

Kaikkiaan kuvia tuli otettua 478 kappaletta, mutta sokean kuvaajan kuvia ei kaikkia tarvitse toki kuviksi sanoakkaan eikä esille panna.

No olen jonkukerran Ruskamaratonilla kilpailemassakin ollut, panen tähän linkin omista juoksuistani Ruskamaratonilla.