Caffille metallia Los Montesinosta.

Caffilaiset rohmusivat palkintopöydän lähes tyhjäksi Los Montesiinosin kilpailuissa.

Tuossa kivenheitonpäässä Torrevijasta olevassa Los Montesinosissa oli tänään
10 ja 5 kilometrin juoksu.
Kilpailureitille oli saatu lähes ennätysmäärä 90 asteen mutkia, ja kympillä kun kierros kierrettiin kahteen kertaan niin olihan siinä pujottelukisan tuntua.
Kilpailujen nopein juoksi kympin tänään aikaan 33.57

Suomi oli taasen hyvin edustettuna kun meitä Caffilaisia oli seitsämän juoksemassa., ja palkintosijojakin tuli viisi.
Ja virvokkeet maistuivat kisan jälkeen.

Tulokset:

Oma juoksuni kulki odotuksiani paremmin, aikani oli 41.13 jolla voitin 55 vuotiaiden sarjan.
Garmin sai juoksemakseni matkaksi 10,170 km,
Ekakierros vei aikaa 20.45 ja toinen 20.28
Oma juoksuni Garminin silmin nähtynä.

Kilpailun jälkeen loppuverryttelyksi käveleskeltiin Uunon kanssa Pinomariin Hessun luokse, jossa meitä odotti mainio ateria.
Nyt onkin sen verran raukea olo että eipä tässä tälläkertaa enempää.

Päätöntä menoa Torreviejassa.

Velttoilut huipussaan Torreviejassa.
Aamupäivällä vaivaiset kuusikilometriä kevyttä hölkkää, nyt iltapäivällä kädettaskussa kävelylaahustusta rantakadulla, eikä sitten muuta liikuntaa.

                              Kaikenlaista päätöntähän siellä kävelyllä näkee.

                            Pärskeet aallokosta rantakiviin olivat näyttäviä.

                        Muuten vain katunäkymää.

Ei jaksa.

Tänään aamusella kävin kymmenkunta kilometriä hölkkäämässä, oli niin raskasta että piti useampaan otteeseen kävelläkkin.

                          Aamulenkkikuva.
Nyt illemmalla yrittelin uudelle lenkille, ei sen helpompaa, tuli ihan paha olo joka jatkuu vielä lenkin jälkeenkin.
En tiiä,,,, joko tämä touhu pitäisi lopettaa........     

Kaamosaikaa.

Ei se aurinko täällä muista sitä että nyt on kaamosaika, vaan nousi tänäaamunakin aivan normaalisti lämmittämään ja valaisemaan ihmisparan oloa.
Aamupäivän lyhkäsen ja hitaan lenkin jälkeen lähdimme Jukan kanssa Suomipaarille kahville, kun uunolla oli muutama kirja palautettavana.

Hyvin uuno liikennemerkkejä noudattaa siihen se on juminut Stop merkin taakse, mutta mikäs siinä on seisoskella kun aurinko paistaa ja on lämmintä.

Hyvät oli kahvit ja kakut Suomibaarilla.
Iltasella kävin vielä toisenkin lenkin tunti ja vartti hidasta hölkkäilyä.
Ihan sellainen velttoilupäivä tämäkin.

Korkeiden rakennusten Benidormissa.

Vanhusta rääkätty Espanjan Benidormissa, Garmin kertoo sen.
Tänään olimme Mikko, Jukka ja minä Benidormissa  juoksukisoissa.

Mikko tyytyi tänään kympinmatkaan, met Jukan kanssa taivallettiin puolikas.
Jukka pokkasi hopeaa sarjassaan, ja kyllähän paikaliset pikkupojatkin jo sen tiesivät että kunnossa Uuno on.

Oma juoksuni otti tosi koville, eikä se oikein kulkenut muutenkaan.
Aikani oli 1.33.3?, ja sillä irtosi 65 sarjan kolmostila kaukana kärjestä.
Tulokset ilmaantuvat varmaan tähän, joskus.

                                  Naisten nopeimmat.

                               Miesten nopeimmat.

Tästä se lähtee.

Maisemanvaihdos on suoritettu, ja hetikään ei V-käyrä ole niin korkealla kun aikaisemmin.
Eilen puolenyön aikoihin saavuin tänne Torreviejaan, matka meni aika joutuisasti vaikka kuski ei ajanutkaan tuhatta ja sataa, vaan tyytyi tuollaiseen 800 km tuntivauhtiin.

Aamulla sitten yrittelin netissä päästä blokiini, mutta eihän se onnistunut, salasana oli unohtunut.
Lähdin etsiskelemään juoksulenkillä että mihinkä se salasana olisi päässyt hukkaantumaan.
Soittajatkin halusivat vetää oikein fanfaarit minun Torreen tulon kunniaksi.

Aluksi kiertelin tuolla aallonmurtajan seutuvilla, siitä sitten alzhaimerin talon seutuville, mistä viimeistään luulin salasanan löytyvän, mutta ei vain, juoksutti radanpohjaa pitkälle ennen kuin salasana muistui mieleen.

Sitten olikin jo kiire kämpille, ettei vain se uudellen unohdu.

Pitihän siinä lenkillä pistäytyä punaisenmerenrannallakin.

Tuossa ajattelin, noita salasanoja nykyään tarvitsee jokapaikkaan, vähintäänkin puolenkymmentä kertaa päivässä.
Jos ne salasanat täytyy jokakerta hakea puolentoistatunnin lenkillä, siitähän tulee päivässä 7-8 tuntia harjoittelua, sillä määrällähän tulee jo pakostakin kuntoon.
Pitää nyt vältellä salasanoja tarvitsevaa toimintaa muutama päivä, sillä sunnuntaina pitäisi jaksaa juosta Benitormissa puolimaraton.

Aurinkoa odotellessa.

Pimeää on, vuoroin pakkasta ja sitten taasen vesisadetta.
Ei tää oo ihmiselle sopiva paikka elää, kyllä on parasta tehdä pitkä loikka rapakon yli, valosampiin maisemiin.

 Lisäksi on tunnettu tosiasia, jonka jokainen lapsikin tietää, että pimeässä on mörköjä.

Tuolla kun vesisateessa viimetalven lumella yritin hiihdellä,  tuli mieleen ettei taida olla kaikki inkkarit tiipissä minullakaan.

Monesti minulta kysellään noista Torreviejan seudun lämpötiloista talvisaikaan.
Laitan tähän ilmatieteenlaitoksen keskilämötilojen vertailun Rovaniemen ja Torreviejan välillä.
Keskilämpötilat on keskilämpötiloja, eikä niin selvää kuvaa oloista anna.
Torreviejassa yöt keskitalvella on usein kylmenpiä kun Rovaniemen heinäkuulla, mutta taasen keskipäivän aurinko paistaa usein kyllä kuumemmin kun kotimaassa.
Samoin tuulen suunta vaikuttaa Torreviejassa, pohjoisesta tuullessa tuuli on aika viileä, taasen Afrikansuunnalta tuullessa on tuuli lepposan lämmintä. Mutta kyllähän se Suomessakin vaatetta täytyy katella jos Siperian suunnilta vinkka käy.

Ei mutta nyt on aika jatkaa työntekoa.

Kurjanmaankansalaisen mietteitä.

Suomen politikot ovat osanneet luoda erinlaisen maan kun naapurimaamme.
Norja valittiin taasen maailman parhaaksi maaksi ihmisen asua.
Suomen hyviä puolia taasen on....

No menee joillakin Suomessa hyvinkin, ainakin julkistettujen verotietojen perusteella.
Esim. monet oli tienanneet satoja miljoonia myymällä firmansa, mikä ihme se tässä meikäläisen firmassa mättää, kun niitä miljoonien ostotarjouksia ei ole näkynyt??.. 

Ei ole oikein omat liikuntaharrastukset innostaneet, maha kasvaa ja kunto huononee.
Eipä tässä voi kun odotella noita perinteisiä firmani henkilökunnan vuotuisia virkistyspäiviä, jotka on yleensä vietetty tuolla Torreviejan maisemissa.

Hanskat tiskiin.

Tänään oli Lapinkansassa juttu että SantaClaus marathonia ei enää järjestetä.

Itse tarkastelin juoksukauden tekemisiäni niinkuin olisin kilpajuoksija.
Kunnon suunta on ollut laskeva kun lehmän häntä.
Tammikuussa juoksin vielä puolikkaan 1.26 pintaan Espanjassa, syksyllä sama matka vaati jo yli 1.28
Sama oli suunta kympinmatkallakin  huhtikuun lopulla Helsinginreissullani 
10 km taittui alle 41 minuutin, virallisesti mitatulla hiekkapintaisella reitillä. Lokakuussa RDS:n talvisarjajuoksussa sama matka vaati jo 42.14 vaikka alla oli kestopäälystettyä tietä.
Nykytilanteeseni nähden kesällä tuli ulkoiltua ihan kiitettävästi,
siihen nähden tulosten suunta olisi pitänyt olla toisin päin.
No syy tulosten suunnalle minulla toki oli tiedossakin, ja varmistus asiaan tuli tuolla omalla katsastus reissullani.
Mitraaliläpän vuodot olivat selvästi lisääntyneet.

Tänään kävin kuntosalilla tunnin hölkällä juoksumatolla, kun uloskaan en tarennut.