lauantai 20. heinäkuuta 2024

Alitajuinen pelko painaa nukkuvan mieltä.


Ei saa nukuttua, parina viimeisenä viikkona unet on keskeytyneet aina tuossa kello kolmen aikoihin.
Herätessä mielessä on aina, 'entä jos se lääkitys ei olekaan tehonnut ja sitä on jatkettava vielä kovempana'.

Se puolenvuoden valvottu lääkintäni pitäisi päättyä kuunlopussa. 

Tässä ajanjaksossa olen kävellyt terveyskeskukseen tablettiensyöntiin yli 140 kertaa, veri ja kusi kokeisin, värinäkötestiin, lääkäriin, fysioterapiaan yms. yli 30 kertaa.
Kun toisinaan samana päivänä oli käynti sekä keskussairaalassa että terveyskeskuksessa, kävelyä tässä puolenvuoden hoitojaksossa on tullut pitkästi yli tuhat kilometriä. 
Tänä aikana kotisairaanhoito on vieraillut noin 60 kertaa lääkitsemässä minua kotonani.
Pillereitä on tullut syötyä pitkästi toistatuhatta kuurin aikana.

Onneksi olen lääkityksen haittavaikutuksista selvinnyt aika vähällä, alkuajan lääkitystäkin vaatineet nivelsäryt ovat muuttuneet vain pieniksi nivelarkuudeksi, mutta se lääkkeenoton jälkeen tuleva kova väsymys on kyllä jatkunut koko lääkityksen ajan.
Lääkityksen alkupuolella maksa oli aranoloinen, tuntui kun se ei mahtuisi paikalleen, vaan kylkiluut painaisivat sitä, maksa arvotkin kävivät huolestuttavan korkealla. 
Nykyiset maksa arvot pyörivät siinä ylipainoisen alkoholin suurkuluttajan lukemissa, ehkä nekin normalisoituisivat jos lääkkeistä eroon pääsee. 

No niin,,,, tuli taasen valitettua oloa ja omaa osaansa, ei helpottanut yhtään.

Ensiviikolla sitten olen elänyt tasan 900 kuukautta, pyrkikää tähän niin näettä ettei tämä mitään herkkua ole, tämä elämä.
Kyllä se panee valittamaan.
66 kg  ja  53 kg on siinä eroa.
Sairaudet ja vanhuus, "syö miestä"  painokin tippunut parissa vuodessa toistakymmentä kiloa, ja kaikki lihasmenetyksenä, hyvä että edes yksi verisuoni käsivarteenkaan mahtuu.
Sehän tässä on, kun menetettyjä lihaksia ja voimia ei enää tässä iässä takaisinkaan saa, ei ainakaan jos sairaudet piinaa.

maanantai 15. heinäkuuta 2024

Urheilupäivä.

 Aamulla kävin 18 kilometriä hölkkäämässä. (tällä hetkellä minuksi paljon)

Varsinaisesti urheilupäivän tästä teki se että katsoin areenasta elokuvan Emil Zatopekistä.

Olen lukenut myös Jean Echenozin kirjan Pitkä Juoksu, joka kertoo Zatopekin elämästä ja Tsekkoslovakian historiasta.
Kova oli mies, juoksi paljon kultaa ja kunniaa ja kovia tuloksia, eikä olleet radat, kengät, eikä olot muutenkaan tähän päivään verrattavia.

Helsingin olympialaisten päätösmatkana juoksi vielä maratonin voittoon täysin suvereenisti ajalla 2:23:03 vaikka oli miehen ensimmäinen maratonjuoksu.

No sainpas sen maratonjuoksun sanoa tähänkin juttuun.

Huomenna sitten vitoskanavalta yleisurheilua Luzernista, ja jos itellä jaksamista riittää pieni juoksulenkki.

lauantai 13. heinäkuuta 2024

Kitukuukausi.

Olihan kovatasoisia kilpailuja eilisessä Monacon timanttiliigan kisassa.
Ensiviikolla yleisurheilua TV:stä tulee ainakin, Luzernista, Lappenrannasta, ja Joensuusta.
Tänään voi seurailla IS tv:stä rullasuksihiihtoa Taivalkoski-Isosyöte.
Näillä lähetyksillä voi tehdä vaikka tyhjennysharjoitusta Olympialaisten katselua varten.

Oma aamun lenkki oli vain 7 kilometrin pituinen, ja eilen en viitsinyt ulkoilua harrastaa tabletinsyöntireissua enempää. 
Tuossa lääkkeensyönnissä on menossa sellainen kitukuukausi, siksi kai tuntuu sillä että tämä heinäkuu etenee hirveän hitaasti.

Sieltä se hullu juoksija taas tulee.
Joskus ei juoksuinnosta puutteita ollut, 35 asteen helteessä oli mukava vedellä päivittäisiä kolmenkympin lenkkejä, -92 Gambiassa.

"Sisukuudella kärsitään tämäkin päivä, ja huominenkin, lohduttavana tietona että joskus ei enää uutta päivää tulekaan,"

torstai 11. heinäkuuta 2024

Yhtä vastamäkeä.

Joskus tuntuu että elämä on yhtä vastamäkeä, ja se mäki on jyrkkä, 
meille joiden etunimi ei ole Ed.

Kuva Norjasta (ykeänperältä) viimeisiltä ajokortin omistamiltami vuosilta.
Saattaa se tuntua ylämäki raskaalta kun ikää on jo lähes 75 vuotta, ainakin jos etunimi ei ole Ed.

Seitenvitosten ME:t pitemmiltä juoksumatkoilta.
Maraton:          3:04:54
Puolimaraton:  1:29:26
10 kilometriä:     40:10
5 kilometriä:       18:45
10 000 m.           39:25:16
5000 m.              19.07.02

Kaikki nämä matkat ME:t on Ed Whitlockin nimissä.

25 km: 1:56:18 Ed Berhan USA.

25 kilometrin matka on nykyään harvoin juostu matka, vaikka aikanaan matkaa juostiin niin radalla kun maantielläkin, kilometrivauhti on ollut huomattavasti heikompi kun esim. maratonin ME:tä juostessa.

Ed Whitlock (1931-2017) kuoli eturauhassyöpään 86 vuotiaana, hänen nimissään on runsas määrä veteraanien maailmanennätyksiä näissä vanhemmissa ikäluokissa.

Eilen ja tänä aamuna kävin testaamassa uutta NB:n juoksukenkää lyhkäisellä lenkillä, vielä vaatii kenkä sisäänajoa ennen kun voi arviota antaa.

lauantai 6. heinäkuuta 2024

Uudet popot.

Kulkuvälinekauppoja on tälle vuodellekin tehty.
Ostin uudet popot.
Lompsaa ne rankaisi 290 euroa. 
New Balance Fuel Super Comp Elite 4
Pitäisi kenkiä käydä ulkotiloissakin kokeilemassa, joku päivä kunhan jaksaa.
Ostopaikankin voi ilmoittaa oli niin nopeaa toimintaa, alle kaksivuorokautta ja oli jo postin lokerikosta haettavissa. urheilu-shop.fi

Eilen sade oli hyvä tekosyy jättää lenkki väliin, ja tänään väsytti jäi lenkki hyvin vaatimattomaksi.
Kyllä kai tämä tästä lähtee...

keskiviikko 3. heinäkuuta 2024

En ole heittänyt kirvestä kaivoon.


Loppukuusta olen virallisesti seitenvitosten sarjalainen, kansainvälisestikin.
Enkä aio heittää kirvestä vieläkään kaivoon, kisastartteja on saatava tässäkin sarjassa. 


Joskus on tullut mieleen heittää jo kirves kaivoon, mutta se on aina krampannut käden nyrkkiin, ihan rystyset valkoisena on kirvesvartta puristanut, niin eihän se ole onnistunut.
Ja ne kaivotkin on ennestäänkin aina kirveitä täynnä.

Se on näin urheiluhullua monesti ihmetyttänyt.
Kun monet juoksunharrastajat ovat lopettaneet kisoissa käynnin, joko vaivojen, sairauksien tai kuka mistäkin syystä, monia ei sen jälkeen kisapaikoilla näy.

Minulla pitää olla kyllä itsestäni riippumaton syy, jos en kisapaikalla ole norkoilemassa kun lähialueella kilpaa juostaan.
Jokaisella on oma suhtautumistapa omaan juoksemiseensa, ja myös siihen minkä verran muiden suoritukset kiinnostavat.

Itselläni urheiluhulluus on sitä pahinta laatua, kiinnosta niin huippu kun harrastetason urheilu, ainakin silloin kun juoksusta puhutaan.

tiistai 2. heinäkuuta 2024

Luovutuskunnossa.


Tabletinsyöntireissut on saaneet maailmanparhaat kengät luovutuskuntoon.

Oli vuosi 2007 Orihuelan kaupungissa Espanjassa, olimme  Bromanin Karin kanssa hakemassa kilpailunumeroita tulevaan puolimaratonin kisaan, kun päätimme pistäytyä pieneen urheiluliikkeeseen katsomaan löytyisikö sopivat kisakengät.

Löytyi yksi pari, ja kun olisimme kumpikin kengät halunneet, myyjätyttö soitti veljelleen joka kävi moottoripyörällään jostain, (luultavasti toisesta kaupungista) kengät hakemassa, niin molemmat saimme loistokengät.
Sanoisin tällaista toimintaa jo asiakaspalveluksi.

Eihän kengät ole juoksukäytössä olet yli vuosikymmeneen, mutta en ole hennonut poiskaan heittä, kesäisin niillä on ollut mukava käveleksiä.
Olen näillä kengillä juossut puolimaratonin alle 1:16, maratonin alle 2:49, myös elämäni viimeisen ratajuoksuni (10 000 m.) suoritin näillä kengillä vuona 2010 alle 38 minuutin.
Ikänihän näissä juoksuissa on ollut kuudenkymmenen molemmin puolin.

Olen joskus blogiini kengästä kirjoittanut , jossa myös kuva kengästä.
*********************
On jo muuten aivan pimeät yöt, ainakin näin pilvisellä säällä.
Näin kun stressi painaa eikä öitäkään saa nukuttua.