perjantai 30. elokuuta 2019

Mitä minua lohduttaa että maailma on avara.

Minulta on turha odottaa avarakatseisuutta, maailmankuvani on hyvin rajoittunut.
Näkökenttätutkimuksissa todettiin että, kohta et näe edes nälkää.

Ruskamaratonin lähestyessä on hyvä tarkastella missä on juoksemillani maratoneilla ja puolikkailla ollut parhaat reitit.
Maratonilla se on helppo tehtävä, Berliini vie kiistattä ykköstilan ja Frankfurt on hyvä kakkonen.

Berliinin maraton, suoraa tasaista leveää tietä kokomatka, voiko helpompaa olla. 1991 keuhkoputkentulehduksessa ja lääkekuurilla juosten ja kävellen reitin suoritin.
Pahimman virheen tein kun aamulla ennen starttia otin vielä antbiotteja, maha alkoi vaivata ja väsy iski 32 kilomerin kohdilla, jossa olin vielä alle 2.32 loppuaikaa ennustavassa vauhdissa.
Loppumatka tuli sitten kävely ja juoksupätkiä vaihdellen, maalin saavuin ajassa 2.45.04 kokonaissijaluvulla 500
Aikaisemmin kesällä olin juossut maratonin Oulussa 2.30.22 ja Ruskamaratonilla 2.36.01

Sinä vuona paras Suomalainen oli Harri Hänninen 29. ajalla 2.17.34
Paras Suomalainen nainen 3. Tuija Toivonen 2.28.49

Frankfurtissa olin mukana ensimmäisen kerran 2006  (2.52.22)
Sielläkin reitti ihan hyvä, alun ja lopun kaupunkikierroksen jälkeen, tasasta hyvää tietä vailla liikoja mäkä.

Suomessahan reitit yleensä pyöräteillä joissa korokkeita ja mäkiä sekä mutkia aivan liikaa.
Joitakin maaseutu maratoneja sitten juostaan kaltevilla kyläteillä, ei hyvä sekään.

Puolikaalla Santa Polan on ykkönen, mutta toiseksiparas, sitä piti miettiä, ehkä asettaisin Torreviejan puolikaan sille sijalle.

Santa Polassa olin ensimmäisen kerran 58 vuotiaana vuona 2007  (1.16.11)
Reitti Santa Polassa on tasainen ja vähän mutkia sisältävä, reitti ei leveydessä ole Berliinin luokkaa ja ruuhkaa riittää lähdössä ja meikäläisen vauhdeilla ihan loppun asti, joten aivan optimaalista juoksulinjaa ei pystynyt pitämään.
Silloin tapahtuma oli vielä pitkästi yli 10 000 juoksijan kisa.
Nykyään osanottomäärät tippuneet n. 6-7 tuhanteen.

Torreviejan reitti on myös lähes mäetön ja vailla runsaita mutkia, kisan juoksin ensimmäisen kerran 2007  (1.16.13)  tuuli usein merenrantaosuudella vaivaa, mutta sehän ei ole oikeastaan reittikysymys.
Torreviejan puolikasta ei ole parina kolmena viimevuotena enää järjestetty.

Niin se ruskamaratonin ennakkoilmoittautuminen päättyy kohta, ilmoittautukaa.

tiistai 27. elokuuta 2019

Televisiolla on sivistävä vaikutus.

Eilen katselin televisiosta ohjelmaa Himalajanalueella asustelevista uhanalaisista  bietinpystynenäapinoista.
Onhan niillä hieno pystytukka ja tähtiensota olijoiden korvat.


Nyt se selvisi minullekkin, minkä näköinen ihminen haluaisi olla.
Michael Jackson korjaili nokkaansa tähän suuntaan, ja naiset yrittävät samaa näköä täyttämällä huuliaan.

 
Ilmat ovat vähän lämmenneet mutta vettäkin on tullut, ja pihapiirin sienet tykkää.

Päivästä tuli aurinkoinen ja niin lämmin että minäkin uskaltauduin lenkille 
t-paidassa ja lyhkäsissä urheiluhousuissa.
Minun täytyy nykyään varustautua siihen ettei palellu jos joutuu lenkiltä tulemaan kävellen pois, kun aina ei vain jaksa juosta, jos pumppu alkaa enemmän oireileen.

Tänään juoksin 20 kilometriä!!. Lenkiltä kun kotiin pääsin ei meinannut sen vertaa taipua että olisi kengännauhat saanut avattua, ja väsy oli sellainen ettei suihkussa meinannut jaksaa käydä.
Mutta niin vain tästäkin päivästä taisin hengissä selvitä, vaikka lenkin jälkeen en ihan varma siitä ollutkaan.
Mutta nyt on hyvä mieli..

sunnuntai 25. elokuuta 2019

Muurolan piikki.

Muurolan piikki 2019

Lähtöä ootellessa.

Pienemmät lähtijät kokoontuneet lähtöviivalle.

Kuntoilijat liikkeelle.

Puolipiikin kääntöpaikka.

Kuvat suurenee klikaamalla.

lauantai 24. elokuuta 2019

Maaottelua ootellessa.

Eilisessä iltalehdessä oli Euroopan palkatasoista juttua, Sveitsissä palkat on noin kaksikertaiset Suomeen verrattuna.
Norja oli hyvänä kakkosena tilastossa, ja se kyllä näkyy.
Tie määrärahatkin ovat niin suuria että joutuu tietä mutkalle vääntämään että saa määrärahat käytettyä.
Mutta miksikähän tämäkin tie on vain kesäkäytössä.

Huomenna juostaan Muurolan piikki, muistakaa mennä juoksemaan.
Samoin muistakaa ilmoittautua Ruskamaratonille, ennakko ilmoittautuminen päättyy kuun lopussa.

Katsoin juuri ilmoitautuneiden määrää, 551 oli lukema tällä hetkellä,
joista naisia 315  (57,17 %)  miehiä 236  (42,83 %)
Puolimaraton näyttä olevan suosituin matka, seuraavina traijal ja kymppi.

Ei ne ruskan reitit noin jyrkkiä ole kun tuo kuva Norjasta.
Kelloni Suunto Ampit 3 piirtämä korkeuskäyrä omasta 2017 puolikaan juoksusta.
Kuvan saa suuremmaksi klikkaamalla.
(Kuvassa alueet jotka juostu keskivauhtia hitaammin punaisella ja keskivauhtia nopeimmat alueet vihreällä)

Nyt alan keskittymisen Ruotsi Suomi maaotteluun.

lauantai 17. elokuuta 2019

Matin maastot.

Tänään järjestettiin Matin maastot Viirinkylässä.

Viirinkylä, siellä vesikin on vihreää, mutta hyvät maastopolut oli juostavana.

Matti Tennilä oli ideoinut synnyin maastoihinsa ihan kivan kisan, juoksijoitakin oli ihan mukavasti varmaan jatkoa saadaan kisanmuodossa ensivuonnakin.
Matti itse sijoittui 60 vuotiaiden sarjassa kakkoseksi, mutta äiti pani paremmaksi voitaen 80 vuotiaiden sarjan.


Kisan nopeimmat olivat Anna Haataja ja Veli-Heikki Koivu.


Lisää kuvia tapahtumasta myöhemmin.     Tulokset:
Kuvia:1
Kuvia:2
Kuvia:3
Kuvia:4
Videonpätkää:

torstai 15. elokuuta 2019

Elämä on vain ohimenevä ilmiö.

Aikoinaan juokseva ja juoksuun lääketieteen kannalta perehtynyt sydänlääkäri George Sheehan on sanonut,
"Tietyt yksilöt ovat syntyneet juoksijoiksi ja kykenevät olemaan onnellisia ainoastaan juostessaan"

Tuohon voisi melkein samaistua, niin pahalta se tuntuu kun ei oikein jaksa, mutta silti juosta haluaisi.

Tänään kun lenkkini jälkeen katsoin viimeistä 10 vuotta omaa juoksenteluani,
Kilometrejä on tullut vain 34 542,
Aikaisemmin parhaillaan on tullut yli 45 000 km, kymmenen kalenterivuoden jaksolla.
Mulla on ollut niin paljon urheiluvammoja ja työtapaturmia jotka on katkaiseet harjoittelua, joten mitään suuria määriä ei vuodessa ole päässyt koskaan tulemaan.
Olen ollut mm. seitsämän kertaa leikkauksessakin, ja luunmurtumientakia on paketissa oltu useampikin kerta, ja jänteitäkin on parikertaa katkennut.

Juoksukilpailuissa olen viimeisen 10 vuoden jaksolla käynyt 168 kertaa, 98 kisaa Suomessa ja 70 kisaa ulkomailla.
Joskus nuorempana kun kisoja järjestettiin enemmän tuli parhaina vuosina yli 30 kilpailua vuodessa.
Yleensä kisa juostiin lauantaina ja sunnuntaina, ja pari kertaa tuli heti täydenmaratonin jälkeisenä päivänäkin juostua kilpaa.
Ennen ei edes vesihautaan hukkuminen pelottanut, vaan kisa kun kisa kävi kunhan pääsi startaamaan.

lauantai 10. elokuuta 2019

Vietin kisapäivää.


Minäkin olin täällä, juoksin 7,5 kilometriä maastossa yhden kaatumisen taktiikalla.
Onnistuin olemaan 70 vuotiaiden sarjan ykkönen vaikka aikaa kuluikin 37:38

Tulokset:


Miesten päämatkan nopeimmat:
1. Eelis Murto  2. Kevin Sandell  3. Johan Stridsman

Naisten pääsarjan nopeimmat:
1.Eveliina Niemi  2.Sita Kangas  3.Anna Lindgren

Miesten 7,5 km 65 vuotiaat 1.Kjell Åke Lahti 2. Kuisma Suopela

Palkintopöytää, nämä jaettiin sijoittuneille.
Arvontapalkintopöytä kasattiin sitten palkintojen jaon jälkeen, taasen meikäläinen sai odottaa arvonnan loppuun asti, ja vasta lopuksi met huono-onniset saimme mitä oli jäljelle jäänyt.

Eihän se tämäkään reissu kommeluksitta mennyt,
Irrottelin avain nipustani avaimen ettei kaikkia avaimia tarvitse juostessa mukana pitää, ja loput avaimet sitten jätin autoon.
No kotona mukaan otettava avainhan on kotiavain, niinpä se sitten tottumuksesta nytkin taskuun meni, ja auton avaimet sitten sinne autoon lukkojen taakse.
Onneksi aikaisempien kokemusten pohjalta olin vara avaimen tallettanut auton ulkopuolelle, joten eipä nyt katastrovia päässyt syntymään, vaan tilanne vain harmitti, tämmöstä dementia teettää.

Niin se oli muuten vuoden ensimmäinen tolppapaikka.

tiistai 6. elokuuta 2019

Nuuskaraja vuotaa.

Tänään kun kesäisessä +7 asteen lämmössä kävin vajavan 16 kilometrin lenkin hölkkäilemässä, matkalla näin tienvarsilla ja urheilukentän ympäristössä yhteensä seitsämän nuuskarasiaa.
Aika paljon... Eihän nuuskanmyynti ole sallittua EU:n alueella kun Ruotsissa.

Kalevankisat saatiin kisailtua, positiivista oli seurata naisten, ja eteenkin nuorten naisten hyvää suoritustason nostoa, miestenpuolella alamäki taitaa vain jatkua.
Yleisurheilu ei kiinnosta poikia, nuuskailu ja palloilut vetää paremmin puoleensa.
Ei hyvä..

Aikuisurheilijat ? käyvät kisailemaan omista SM-mitalleistaan ensiviikonvaihteessa Turussa.
Itse olen vain kerran osallistunut yleisurheilun veteraanien sm-kisaan, oli vuosi 1989 ja silloinkin kisailtiin Turussa.
Olin kesälomalla ja tulossa kotiinpäin Turun kautta, joten pysähdyin kisailemaan. Kilpailin silloin 40 vuotiaiden sarjassa,
5000m kisa oli 'loppukirikisa' ja minä kirittömänä jäin neljänneksi ajalla 16:11:03
Paremmin ei mennyt kympilläkään sijoitus viides, aika 33:26:76
Kumpikin juoksu oli alkumatkasta aika hidasvauhtinen joten minun kirikyvyillä ei parempiin sijoituksiin ollut mahdollisuuksia.

Niin no olenhan hallikisoissa kerran Tampereella 1986 osallistunut ratajuoksussa sm-kisaan.
Sijoituksilla ei juhlittu silloinkaan, 5000 metriä aikaan 15:35:40 ja sijoitus yhdeksäs 35 vuotiaissa.

Ensiviikonvaihteessa kisaillaan tuolla Ruotsinpuolellakin kisa jossa olen mukana ollut muistaakseni 13 kertaa.?.
Kivijärviloppet  järjestetään tänä vuona viidettäkymmenettä kertaa.
Kiinnostusta kisaan lähtöön on, mutta varmaa osallistumiseni ei vielä ole.

Ryhdistäytykää ja yrittäkää edes saada otsoonikatoa aikaan, että ilmasto lämpenee, minä en tykkää kun on kylmää.
Tässä jotain keinoja noihin otsoonikato hommiin.