Alakulo jatkuu.

Toisenlaiseksi kuvittelin elämän.
Jotkut asiat eivät suju niin kuin suunnitellaan.

Itkien synnymme maailmaan, raskaan elämän jälkeen saavutamme kärsimystentäyttämän vanhuutemme, vähän kerralla meiltä kaikki viedään,
ennen kun armahtava kuolema saapuu.

Siinä se.
Kannataako tänne syntyä?  Ikävä ettei se ole itse päätettävissä.

Olemme kaikki tällä tiellä.

       Tämäjuoksu syyskuulla jäi viimeiseksi jonne itse autoillen pääsin.

Katkerapäivä.

Tänään 2,5 kilometrin matkan käveleminen tuntui raskaammalta kun yksikään juoksemani maraton.

Katkeranoloinen ja raskas matka polisilaitokselle kuului päivän ohjelmaani.
Ennen sisäänmenoa kuivailin silmäkulmia, tuntui roska menneen silmään, vai miksi kosteutta oli kertynyt silmiin.

Tätä ei enää ole, ainakaan minulla.
Miten elämää voi jatkaa ilman autoa ja ajokorttia?

Talvikausi voi jotenkin mennä kun lähtee täältä Espanjaan, mutta entä kun koittaa kevät ja kesä?

Auto on nyt kuitenkin hävitettävä, tästä lisää tietoa autosta, jos kiinnostaa ota yhteyttä, mutta pian.
Maanantaille sain ajan keskusairaalaan pumppukontroliin, jonka jälkeen häippäsen Torreen, heti kohta.

Päivän musikkimieltymykseni on ollut tällaista.
Yleensäkin tänään tämäntyylistä.

Autoilua tuli harrastettua 50 vuotta.
Tuossa pähkäilin paljonko se olisi kilometreissä.
Taitaa kuitenkin miljoonakilometriä jäädä vähän vajaaksi.
Tein matkahommia työkseni 25 vuotta, jolloin tuli kilometrejä reilustikkin, toisaalta viimeiset 23 vuotta vuotuiset kilometrimäärät jäivät alle 10 000 kilometriin.

No väliäkö sillä paljonko on tullut ajeltua, mutta se miten nyt, pahalta tuntuu.

En tykää turhasta kellonajan siirtelystä.

Se alkaa olla vuoden pisiin kuukausikin lopuillaan, 31 vuorokautta + tunti päälle, siittä on kuukautta paha mennä panemaan pitemmäksi.
Nousin neljältä siirtelemään kelloja talviaikaan.
Lapin perukoilla kellojen ajan siirtoa ei edes huomaa, nyt on pimeää yötäpäivää, keväällä taasen kirkasta ympäri vuorokauden, sais mokoma pelleily kyllä loppua.

Tänään sitten juostaan Frankfurtissa maraton, TV lähetyksiä voi etsiskellä vaikka täältä.
Suomalaisia näyttää olevan mukana 142 kappaletta jos ei jälkiilmoitautuneena ole tullut lisää.
Rovaniemeläisiä edustaa Juho Latvala RDS (no: 9621), pitää panna seurantaan.

Mikäs siellä on juostessa, sää näyttää olevan mainio ja tapahtuman onnistumisesta vastaa 2500 vapaaehtoista + palkalliset.
Juomaa ja syötävääkin on varattu jottei lopu kesken, mm. juomia 450 000 litraa, bananeja 6000 kiloa, näin vain jotain mainitakseni.

Palailempa asiaan ja päivääni myöhemmin, kunhan makustelen miltä talviaika maistuu.
'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
Frankfurt juostiin, hyvin kärkipään jätkillä pukukoodi piti, mitä nyt yksi tunki paidan housuihin, vaikka nimeenomaan sovittiin että annetaan roikkua housujen päällä, ja kaikilla Nokian kumpparit, vai mikkä ne kengät olikaan.

ollin tv kuvaa

Juho niukkaan enätysparannukseen.
Ite kävin 14 kilometrin lenkin kuudenminutin kilometrivauhdilla, ei ollut kivaa.

On tullut tipoteltua.

Tässä on nyt tullut tipoteltua kaksikuukautta yhteenmenoon, jokapäivä.
Pikkuhiljaa alkaa jo silmätkin punottaa.

Päivät on pimentyneet ja ulkona ilmat muuttuneet ei minua miellyttäviksi, niin eipä ole tullut juurikaan liikuntaa harrastettua.

Liikkumattomuus ja sohvallamakailu aiheuttaa painon nousua.
Yleensäkin met rangifer taradus sukuiset pyrimme keräämään vararavintoa talvenvaralle.
Tätämenoa ne ei kohta mahdu vaatteetkaan päälle.
Täytynee turvautua viimetalvena hyvin toimineeseen 'tintti' laihdutukseen.

Lapin maratontilasto tältä vuodelta pitää sisällään yhdeksän kolmentunnin alitusta, joka on hiukan paremmin kun viime vuosina.
Suomen tasolla niitä kolmentunnin alittajia on 177 joista kuusi alle 2:30
Lähes puolet ajoista on juostu ulkomaiden maratooneilla.

Viellähän noita tilastoja on aikaa korjailla paremmiksi pari kuukautta, mm. tässä viikonvaihteessa vaikka Frankfurtissa.

Tipottelua.

Talven lähestyessä pakokauhu kasvaa.

Ilmat kylmenee, olisiko jo aika alkaa kaivelemaan lähtökuoppia.

Taloudellisuuden kaava, älä osta mitään Suomesta.

Ensimmäisten pakkasten ilmaantuessa havaitsin autossani vian, takaluukku ei pysy auki, kaasuvaimentimet ovat aikansaeläneet.
Vaikka autolla ajo aikani alkaa olla lopussa, kortin menettämisen takia, pitäähän ne pumput vaihtaa, sillä autonihan on aina täydessäkunnossa.
Tarvikeliikeessä vaimenninpumput olisivat kustantaneet 76 euroa, siispä nettiin.
Tilasin vaimentimet Saksasta, kotiintoimitettuna 38,41 euroa, toimitusaika yksi viikko, on se helpoo, ja puolet edukaampaa kun ostaa Suomesta.

No jostakin taloudellisuudesta olen eri mieltä kun tutkijat (Krahenbul ja Williams).
"Juoksun taloudellisuus paranee tasaisesti iän lisääntyessä".
Jossakin tulee raja vastaan, meikäläisen juoksun taloudellisuus on kyllä mennyt jo vuosia toiseen suuntaan.

Kestävyyssuorituskyky perustuu, hapenotoon VO2 max, pitkäaikaiseen kestävyyteen, taloudellisuuteen, sekä hermolihasjärjestelmän suorituskykyyn.
Maratonjuoksussa mm. lisääntynyt kehon lämpötila lisää hapenkulutusta, eli huonontaa taloudellisuutta ja juoksuvauhtia, kun taasen lihasten lämpötilan noustessa hapenkulutus laskee, tässähän on selvä probleema.

Ihmisen energian käytön hyötysuhdehan on varsin huono, ehkä noin 20 - 30 %
Niinhän se täytyy olla, kusella täytyykäydä jatkuvasti ja pöntöllinen paskaa vääntää päivässä.

Mutta jos liikkuu kannataa juosta kävelyn sijaan, energian uudelleen käyttön suhde lihasten ja jänteiden venytyksestä johtuen juostessa antaa jopa yli 20 % hyödyn kävelyyn verrattuna.
Siispä edetkää kevyttä kenttänulkaa, niin kauan kun pumppu sen sallii.

Taloudellisuudesta voi lukea lisää vaikka täältä.

Jänismettillä.

Hyvin on mies saalista saanut jänismettällä käydessään.
Valkopaitainen on metsästäjä, loput jäniksiä.

Kuva: Reutters.
Tänään on maratonien seurantapäivä, ennätyskoe, sekä Vantaa, ja sunnuntainahan lisää seurattavaa.

Juoksuja ootellessa värkkäilin tuollaisen vertailukuvajaisen missä ikäluokissa miehillä Suomessa ennätystulokset ovat tasollisesti kovimpia Wavan:n hyvityslaskurin taulukoilla.

Maratonjuoksuihin palaan tapahtumien jälkeen.
********************************************

ollin tv:n kuvaa

Kun se on vain niin kova tuo Eliud Kipchoge.
Mahtavasti järjestetty tapahtuma kaikilta osin.
Nyt vain odottamaan koska se kaksituntinen alitetaan oikeassa kilpailussa.
Se on paljon helpompaa nyt kun 'haamuraja' on jo rikottu, 
Vaatii tosin täydelliset olosuhteet ja kaikki maailman parhaat paikalle, niin voisi esim. Berliinin maratonilla lähivuosina jo onnistuakkin.

Oli se hienoa seurata suoranalähetyksenä netistä, tapahtuma televisioitiin lukuisiin maihin maailmassa suorana lähetyksenä.
Suomessa olisi vaatinut että olis juostu jääkiekoilijan varusteet päällä, maila kädessä ja kiekko päänpäällä, eihän se urheilua ole ilman palloa tai kiekkoa.

Nytpä oottelen kuinka Lappilais maratoonarit Vantaalla juoksee.

Lauantai on jännittävä päivä.

Noin viikontakaisia kuvia Rovaniemeltä.
Nythän tuuli ja syksyn eteneminen on jo puista suurimmilta osin lehdet vienyt.
Tänä syksynä aurinkoisia päiviä oli vähän, niinpä ruskanväreistä ei pahemmin päässyt nauttimaan.

Alitetaanko lauantaina Itävallassa 2 tunnin raja maratonilla?.
Aimon sivuilla tapahtumasta lisää.
Meikäläisen tapahtuma pitää kyllä tietokoneen kimpussa, josko jostain saisi suoraa tv kuvaa tapahtumasta.

Ite taidan siirtää harjoittelun sisätiloihin, jos yrittäisi talvella kahden tunnin alitusta puolikkaalla, tietysti tuolla Espanjan maalla.

Miesten MM-maratonia ootellessa.

Syksy on kaupunkimaratonien aikaa, tarkastelempa millä maratoneilla ne maailman nopeimmat maratonit on juostu.
Maailman 50 nopeinta aikaa miehissä ja naisissa jakaantuu näin:
(Naist punaisella miehet sinisellä)
1. Berlin   18 + 10 = 28
2. Dubai   13 + 13 = 26
3. Lontoo   7 + 15 = 22
4. Cicago     5 + 6 = 11
5. Roterdam  3 + 1 = 4
5. Boston      2 + 1 = 4
Siitä tulee jo 95 nopeinta maratonia.
Yhden ajan kerholaiset: Frankfurt, Tokio, Amsterdam, Soul, Xiamen

Siihen missä juostaan kovimmat ajat vaikutta reitin ja sään lisäksi tietysti myös se missä maksetaan suurimmat palkintorahat, tuohan se paikalle kovakuntoisimmat.

Itse en tällä viikolla ole vielä minkäänlaista ulkoilua saanut harrasteltua, sen verran masentanu, oon katellu vain MM-kisoista Suomalaisten surkeutta, kukaan pääse alkueriä pitemmälle, tai selvitä karsintarajaa.
No ootellaan parempaa, ja iloitaan siitä että pärjäähän nuo muut pohjoismaat sentään paljon paremmin.