Ennakkomainontaa.

 

Täytyy mainostaa jo näin aikaisemmassa vaiheessa RDS:n talvisarjajuoksukauden avausta, toivossa että saataisiin runsas osanottajamäärä.

Osanottajaennätys on vuoden 2004 lokakuun kauden avauskilpailussa 181 juoksijaa!.

Osanottajien määrään vaikuttaa monet seikat, mm. lähtöviivalle asettautuminen. 

Omalta osaltani ensimmäinen sarjajuoksuni juoksin syksyllä 1979.

Olin muuttanut Rovaniemelle -78 kesällä, mutta pari ensimmäistä talvikautta työskentelin Norjanpuolella, eikä sarjajuoksu ja kotona käynti viikonloput oikein sattuneet samaan aikaan.

Elikkä 21.10 -23 juostavaan juoksuun minulla tulee 43 v. 11 kk. ja 2 pvä.

 (16 064 päivää) ensimmäisestä sarjajuoksustani. 

Siinä välissä on juoksukilometrejä tullut juostua syyskuun loppuun laskettuna 

174 376 kilometriä, ja jokunen kilometri tulee lisää vielä lokakuulla.

Urheilun harrastaja tietää menneistä omista tekemisistään, yleensä paljon enemmän kun ihmiset yleensä.

Kiitos harjoituspäiväkirjan.

Siitä se sarjajuoksu perinne on käynnistynyt.

RDS: sarjajuoksukausi 2023 - 2024

Peura peuroja ihmettelemässä.

 

Tunturimaisemaa, siellä peuroja tapaa.

Tuossa jo mennyt peurankoko isottelun puolelle.

Onhan se elämä joskus veristäkin.

Sisko ja sen veli, peuroja kumpikin.

Syrjäkylän asukki.

Nuorten hyväkuntoisten kenkiä.

 

Jos olisin parhaassa juoksuiässäni saanut juosta tällaisilla kengillä?.

Luin netissä Jarkko Järvenpään kirjoituksen nykyisistä kilpakengistä.

Uskon että.

Jos olisin saanut tällaiset nykymaailman kisakengät jalkaani joskus -80 luvun loppupuolella, olisi niillä ollut isokin vaikutus maantiejuoksujen loppuaikoihin.

Ne kahdeksan yhdeksänkymmenluvun kilpailuvirsut ei kovin kummosia olleet.

Kesän mittaan olen vertaillut noita omia niken tossuja, muihin lenkkikenkiini juoksemalla tuossa tiellä 1-5 kilometrin matkoja.

Eipä sitä juuri kellolla erota mikä kenkä on jalassani, mutta mukavin se on ollut tuo niken tossu.

Oma askel on nykyään niin matala tienpintaa viistävä, ettei pomppuominaisuutta ole mahdollista hyödyntää.

Kun askel on korkeampi ja nopeampi kyllä siihen askeleeseen saa sellaisen lisäbuustin, verrattuna noihin vanhanmallin kengiiin.

Luulisin että jos juoksuvauhti on alle neljää minuuttia kilometri, hyötyä kengästä alkaa jo tulla.

Mutta kun näillä ikävuosilla ja terveydellä ei enää sitä vauhtia juosta, ja jalkoja vain laahataan eteenpäin, niin nautinnoksi jää vain se että uusilla ja komeilla kengillä juostaan.

Mutta kivahan se on edes se, näinä ankeina aikoina.

Ei mutta nyt minulla onkin jo kiire laboratorioon, niitä psa ja kusi ym. verinäytteitä antamaan.

Berliinissä mentiin niin että tie pölisi.

 Berliinin maratonilla hurja maailmanennätys naistensarjassa,

 Tigist Assafa 2:11:53

Eliud Kipchoge otti jo viidennen voittonsa Berliinissä.

 2:02:42

Suomalaisnimiä lähtöluettelossa oli 190, mutta tulostenosalta ei hurrata kannata.

Kautta aikojen vain 3 Suomalaista ja 1 tuontijuoksija on juossut tuota naistensarjan voittotulosta nopeammin.

Oma päivän aamulenkki vähän toistakymmentä kilometriä etanavauhdilla.

Sen jälkeen parvekkeella yritin kuvata kylmänkankeaa ampiaista, kameran super makro ominaisuudella.

Sokean kuvaajan otos.

Ampiaisen etujalka, mitään muuta edes vähäistä tarkkuutta ei kuvassa ollut, olipahan vain keltamusta karvainen pörriäinen muuta siitä kuvasta ei selvää saanut kun tuon etujalan.

Parhaat hetket tänävuona.

Vähän tässä häthäisenä kilpailukaudeni loppuyhteenvetoa kirjoittelen.

On vähän malttamaton kun ei kahtena edellisenä vuotena ole kisaillut, eikä näin ollen ole päässyt loppuyteenvetoa tekemään.

Eihän sitä tiedä vaikka vielä sarjajuoksun 50 vuotis juhlakauden 

avausjuoksuun osallistuisi?.

Siinä vain sellainen juttu, seitenvitosten sarjassa matkana on yksi kilometri.

Eihän sitä semmoista matkaa ilkeää, alkavat vielä nimittelemään pikajuoksijaksi.

Se olisi jo semmoinen häpeä että siihen voisi vaikka kuollakkin.

Tai niin ainahan voi yleisessä sarjassa juosta muitakin matkoja..

Talvella tuolla Espanjassa juoksin kaksi puolimaratonia,

Torrevieja 1:41:19

Cartagena 1:45:40

Nämä kisat olivat oikein kärsimysten kisoja.

Kisapäivänä ennen kisaa, enkä kisanaikana voinut nauttia yhtään nesteitä.

Kisanjälkeen olinkin aivan sippi.

Ennen Espanjaanlähtöä minulta oli otettu koepaloija eturauhasesta, ja Espanjassa sitten minulle jouduttiin laittamaan katetri viideksi viikoksi,

Jonka jälkeen kusemistarve oli useitakertoja tunnissa, ja kun tarve tuli silloin olikin jo kiire.

Nyt kesällä sitten juoksin täällä Suomessa puolikaan, ja kympin.

Puolimaraton Kempele 1:39:30

Kymppi Oulu 43:41

Ongelmia on kyllä riittänyt kesäkaudellekkin, mutta se että sain tänävuona kilpailusuorituksiakin juosta, se on minulle todella suuri asia ja ilo.

Sille ei voi mitään se juokseminen ja vielä jos saa kisassakin mukana olla, on minun elämäni suurimpia iloja.

Toisilla ihmisillä harrastukset, elämänilot, tavoitteet on toisaalla eikä moni osaa ymmärtää sitä että joku haluaa "rääkätä" itseään ihan vapaaehtoisesti.

 

Meikä oli Oulun juoksussa.

Kiva oli startata juoksukisaan, ja nähdä kilpakumppaneita.

Nythän tietöiden takia juostiin osittain eri reittiä kun ennen.

 Alkumatkasta aikapaljon mutkia, kun silloin vielä porukka oli kasassa, sai tällainen huononäköinen olla tarkkana.

Juoksu meni suunnitelman mukaan, tarkoitus oli juosta loppua kohden kiihtyvällä vauhdilla, ja niin se menikin, aika tavoite oli alle 45 minuutin.

Ekakilsa oli hitain 4:44 ja toinen kilometri 4:38, jonka jälkeen hiukan alle neljää ja puolta minuuttia kilometri kuuteenkilometriin, ja siitä eteenpäin noin 4:15 kilometri maaliin asti.

Klikaamalla kuva isommaksi.

Aikani 43:41 ja seitenkymppisten eka.

Keskisykkeeni 145 

Askeltiheys 174/min. Askelpituus 1.26 m.

Pystysuuntainen liike 7,6 cm Keskipystysuhde 5,8%

Askeleen maakosketusaika 247 ms.

Ja kun tuohon vielä lisään että juoksun aikana olin n.32 min 40 sek. kosketuksessa maahan, ja n. 11 minuuttia leijailin molemmat jalat ilmassa, niin eiköhän siinä jo tarpeeksi tietoa olekkin.

Tuota ilmassa viettävää aikaa on aivan liian vähän, silloin kun mennään näin hiljaisilla vauhdeilla.

Ne ilmassaolon ajat kasvaa prosentuaalisesti käytetystä juoksuajasta vauhdin kasvaessa.

Nyyh... 🐤. Miksi se kovemmille juoksijoille kaikki on niin paljon helpompaa, siellä vain ilmassa leijutaan.

Me maan matoset saadaan mennä pohjamutia myöten, eikä tunneta ilmassa liitämisen riemua, ei sitten ollenkaan. 😪

Oulun juoksun tulokset:

Kaksisataatuhatta se on iso luku.

Tuli taasen vierailtua tilastokeskuksen sivuilla.

Eliniän pituus riippuu siitä missä asuu ja millä kielellä sönkkää. 

Kun asuu Pohjanmaalla kaupunkiolosuhteissa, ja puhuu Ruotsia äidinkielenään, siitä saa jo kolmevuotta lisää elinaikaa.

Ja kokonaisuutena: Kainuun korvessa asuen ja suomea mongertaen, miespuolisena saakin jo 3,7 vuotta lyhemmän kakkuun, kun pohjanmaan hurria vääntävä kaupunkilaismies.

🚗🚗🚗🚗🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃

Ei ole 200 000 kilometriä ajettu autokaan enää aivan priimakunnossa.

Kyllä siinä kone on jo parhaat tehonsa menettänyt, niveletkin ovat kuluneet, päästötkin siinä rajoilla, eikä ulkonäkökään ole enää virheetön.

Saati sitten ihminen.

Mulla pääsi huomaamatta 200 000:s juostu kilometri täyttymään (26.4 2023) ilman että olisin konjakkiryypyn sen kunniaksi ottanut.

Monethan laskevat juoksukilometreihin myös hiihtämisen 2/3 osalla hiihtämästään matkasta, ja pyöräilyn 1/3 osalla pyöräilemästään matkasta.

Mutta minusta juoksua on vain juokseminen, ei mikään muu harjoittelu.

Kuvan saa suuremmaksi klikkaamalla. En viitsinyt exeliin alkaa syöttämään tietoja noista kahdesta viimeisestä vuodesta, piirsin kuvankäsittelyssä käsivaralta.

Tarkka harjoituskirjanpito minulla alkaa vuodesta 1975

Sitä aikaisempi 10 vuotta minulla oli tapana merkata juokseminen kalenteriin.

Ajansaatossa on tullut kalenterit hukattua, jäljellä vain 1974 vuoden kalenterisivu johon olin vuosittaiset kilometrit merkannut vuodesta 1965 lähtien, ja silloinhan olin iältäni 16 vuotias.

Joten siitä lähtien dokumentointia tossunkulutuksesta on.

Ajatellaanpa asiaa....

Jos olisin tehnyt palkkatyötä juoksemani ajan...

Laskien juoksun keskivauhdiksi 4:30 kilometri, tekee se 15 000 tuntia, jos palkka olisi saanut 30 euroa tunnilta se tekisi jo 450 000 euron tilin.

Olisi kiva tietää monetko lenkkikengät on noihin kilometreihin kulutettu, on se varmasti lähempänä kahtasataa kun sataa.

Nykyvuosinakin tulee vielä osteltua 2-3 paria vuosi, entisaikaan enemmänkin, tosin siellä 60-70 luvun alkuvuosina yksillä lenkkareilla ja yksillä kisakengillä saattoi vuoden sinnitellä.

Viitsiskö huomenna lähteä Ouluun juoksemaan muutaman lisäkilometrin Oulunjuoksuun.