Taasen on horsmankukkulat 10 kilometriä lähempänä.

Hölkkäilin aamusella kympin lenkin.

Tuusulassa juostiin tänään maantiejuoksun mestaruuksista.
Lappilaisurheilijat selviytyivät urakasta hyvin,
Ida Haataja voitti N-19 sarjan Suomenmestaruuden ajalla 37.59
Anna Haataja N-17 sarjan viides ajallaan 40.58
Anni Hemminki naisten puolikkaan 7. ajallaan 1.20.53
Elli Hemminki saman sarjan 9. ajalla 1.21.57
Veli-Heikki Koivu miesten puolikkaan 17. ajalla 1.13.09
Onnittelut hienoista juoksuista!!

Muuten päiväni on kulunut lähinnä urheilukirjallisuuden parissa, on kiva lueskella menestysajan juoksijoiden edesottamuksia.

Tässä 1970 – 1980  luvun juoksijoiden harjoittelua, huippuvuotenaan (taulukon koonnut Lippo Juvala)

Harjoittelumäärät on kerätty kunkin juoksijan yhdeltä huippuvuodelta, eivätkä näin ollen kerro kovimmista harjoittelumääristä. 

esim. Virenin kovimmat kilometrimäärät 8129 km vuosi. 

Päivärinnan kovimmat kilometrimäärät 10 700 km vuosi.

Aerobisen ja anaerobisen harjoittelun rajan veto on tunnetusti vaikeaa, missä vaiheessa harjoitus muuttuu aerobiselta alueelta anaerobiseen, (esim. kiihtyvällä vauhdilla tehdyssä 30 kilometriä pitkässä harjoituksessa.)

Lepopäivien vähäisyys osoittaa ettei täydellisiä lepopäiviä harrastettu, lepopäiviä tuli lähinnä sairastelun tai vammojen vuoksi.

Noissa prosenttiluvuissa ihmetyttää Kuhan ja Väätäisen toistasataa prosenttiset.

No tämä oli vain sellainen pintaraapaisu päivän urheilukirjallisuus katsauksestani.
Mutta nyt katsomaan Formuloiden aika-ajoja.