sunnuntai 7. heinäkuuta 2013

Sunnuntaipäivä, pyöräilypäivä.

Tänään kävin hitaasti pyöräilemässä 44 kilometriä, ei uskaltanut lähteä juoksulenkille, kun eilinenkin juoksuyritys sisälsi vain 10 kilometriä juoksua ja loput 8 kilometriä piti kävellä... Ei vain jaksanut..
Nytkään jaksa muuta kun katsauksen vuoteen 1988.

***^^^^^************^^^^^^*****^^^^^********^^^^^***
*************************************^^^^^******
Neljännesvuosisata sitten viikkokatsaukseni aika
Viikko 27 vuosi 1988


Viikolla oli lepopulssit edelleen hiukan korkeahkoja, mutta kun mitään sairauden oireita ei ilmennyt päätin viikonloppuna startata Napapiirin maratonin puolikkaalle.
Muuten viikon harjoittelu oli aika tavanomaista työn ohessa puurtamista.
Tässä ote harjoituspäiväkirjasta ko. viikolta.


Napapiirin maraton juostiin siten että lähtö oli urheilukentällä, jossa juostiin 100 metriä jonka jälkeen maantiekierroksia puolikkaalla kaksi ja maratonilla neljä, maaliin tullessa juostiin kummallakin matkalla 300 metriä radalla...??..
Ojalan laskuoppia soveltaen, kumpikin matkahan eivät voineet olla oikeanmittaisia!!
Ja koska maratonin kerrottiin olevan oikeanmittainen, täytyi puolikkaan olla 200 metriä ylimittainen, koska radalla juostua matkaa ei ollut puolitettu..
Että tällaista ajatusvirhettä järjestäjien puolelta.



Sinäänsä kyllä aivan hyvä juoksu noihin olosuhteisiin.
Se oli sellainen viikko vuona -88

2 kommenttia:

  1. Kylläpä on jäätävä tuo keskiviikon 3 x 5 km vetosarja ja tietysti puolimaratonikin.

    VastaaPoista
  2. Aika tavanomainen vauhtikestävyysharjoitus noihin aikoihin oli joko 3 x 5 km kiihtyvällä vauhdilla, tai 15 kilometriä n 52 minuttiin.
    Yleensä pohjalle ensin tunti hitaampaa juoksua.

    VastaaPoista