Tänään jalkakäytävillä onkin aika pääkallokeli, paras pysyä pirtin puolella.
Tänään hikoilin ensimmäisen kerran kahteen viikkoon, jos tuskanhikeä ja saunomista ei lasketa.
Juoksin kuntosalin matolla kuusi kilometriä kuuden minutin kilometrivauhdilla, ja siinäkin tuli hiki ja väsy iski.
Lokakuulle tuli juoksua 90 kilometriä, ja vähän kuntosalia, eikä sitten muuta liikunnallista.
Tähän on tultu.... ..
Hävettää vietäväästi.
Meikäläinen on juossut jokseenkin saman verran ja se kyllä tuntuu jo harjoittelulta. Oon käyny Niittomiesten kilparyhmän kanssa 2-3 kertaa viikossa reenaamassa. On tullut loikittua ja hypeltyä mäkiä. Vetoja ja vk:ta hiki on tullut ja kunto nousee että kohina kuuluu korvissa.
VastaaPoistaMulla oli lokakuulla 7 ulkolenkkiä ja kaksi mattojuoksua.
VastaaPoistaPisiin lenkki muistaakseni 14 km, ja nopeimmallakin lenkillä vauhti päälle 5.50 Aika huvittavaa puhua lenkillä käyneensä, vai mitä.
Hyvä että sulla juoksukipinää näyttää velä löytyvän, ensikesänä ei kun lappu rintaan ja viivalle.
Heh...kohina korvissa ja suhina kaalissa ei välttämättä kunnon nousua tarkota...ainakan täällä... Se on normaalia vanhenemisilmiöö. Jakselemista snne kuiteskin. Toivoo uuno.
VastaaPoistaMulla on leikkimielinen tavoite. Juosta M 55 800 m:n SE aika 2.07-2.08. Viimekesänä en tainnut juosta ainuttakaan kilometriä alle 4.00 vauhtia. Nyt vauhdin pitäisi olla 2.40 luokkaa.
VastaaPoistaSe on kyl kova tavote. Onnea yritykselle!
VastaaPoista