Vauhtivertailua.

Tässä Frankfurtin maratonia ootellessa laskeskelin minkäverran se kilometrivauhti muuttuu matkan pidetessä sellaisella maratonarilla joka on juossut niin ratamatkoja kun puolimaratonia ja maratonia ihan maailman huipulla.

Parhaiten vertailuhenkilöksi sopinee Haile Gebreselassie, onhan hän vitosella ja kympillä maailman toiseksi nopein, puolikaalla 15 ja maratonilla 11 

 5000 m        12.39.36   kilometrivauhti   2:32
10 000 m      26:22:75   kilometrivauhti   2:38 (6)
21.098 m      58:55        kilometrivauhti   2:47 (9)
42.195 m    2:03:59       kilometrivauhti   2:56 (9)

Elikkä se maratonvauhti on 9 sekunttia hitaampaa kun puolikkaan vauhti,
ja 15 sekunttia kympinvauhtia hitaampaa.
Sama toistuu useimpien maratonin kärkimiesten kohdalla, että 2 kertaa puolikaan aika ja siihen 5-6 minuttia on maratonaika.

Meillä hitaammilla ja vaatimattomampien harjoituskilometrien taivaltajilla  se kestävyyspuoli ei riitä noin pieneen aikalisäykseen, kahden puolikkaan aikaan vaaditaan kymmenkunta minuttia, ja joskus jopa enemmänkin.

Tässä ite tulossa jonkun maratonin maalliin joskus, muistas vain minkä maratonin ja minä vuona.
Irrallinen kuva löyty jostain kaappien kätköistä vailla minkäänlaista kuvatekstiä.
No kohtuullisen nuorelta vielä näytän tuossa kuvassa.

Huomenna onkin hyvä penkkiurheilupäivä, tulee tv;stä hiihtoa ja netti viritetään näyttämään Frankfurtin maratonia.

Juoksemassa en ole käynyt koko viikolla, enkä aio tänäänkään.