Aamulla painoani punnitessa vaaka näytti 69,1 kiloa !
Koskaan aikaisemmin ei 69 kilon raja ole rikkoutunut, alhaisimmillaan tänävuona paino oli Torresta tulon jälkeen maaliskuulla 58,7 kiloa.
Muutenkin sumopaini on hyvä laji, siinä saa olla paljon kotosalla,
Ainakin ruoka-ajat.
Tänään kuntosalilla vetelehdin koko päivän, auringon noususta auringon laskuun.
Pitkältähän tuo saliaika tuntui kun ei oikein mitään jalkoihin kohdistuvaa voinut tehdä tuon varpaan tähden.
Aikoinaan Oulunseudulla juoksijoita kerääntyi viettämään vuoden lyhyintä päivää juoksemalla auringon nousu ja laskuajan välisen ajan, tuskin enää sielläkään niin juoksuhaluisia elelee.
Oulun seudulla lyhyimmiläänkin päivä kuitenkin on yli 3,5 tuntia.
Tästä se päivä lähtee pitenemään.
Täällä ollaan karpattu kohta vuositolkulla ja vaaka näyttää 78 kg. Taitaa nuo takavuosien salireenit näkyä kropassa. Rasvaa kyllä löytyy vieläkin jonninverran kropasta. Mutta entisaikojen juoksu painoon on vielä valovuosi matkaa. Tälle viikolle sain juoksureeniä 80 km sisältäen vk harjoituksen,jokkerin kuntopiirin, ratavedot ja yhden pitemmän lenkin. Täytyy jatkaa rasvanpolttoa. Hyvät Joulut sinne kaikista huolimatta.
VastaaPoistaOlet sinä aikapaljon pitempikin minua, ja tuollaisia kilometrimääriä jo juoksentelet niin kyllä siinä rasva palaa.
VastaaPoistaMinulla tällekuulle juoksukilometrejä paljon,paljon vähemmän kun sinun viikkomääräsi.
Ruoka ja kaikenlaiset herkut kyllä maistuu, jatkan lihomista.
Hyvää joulunaikaa ja urheilullista vuotta 2019
Laitoin tuon Polarin Vantage V mittarin. Se kun mittaa kaikkea päivä ja yöaikaa. Joka askelen se mittaa. Viime viikon kilometrit oli sen mukaan 129 km ja askeleita kertyi rapiat 112000.
VastaaPoistaKyllähän nuo urheilukellot on niin kehittyneet viimevuosina, että mikään juuri ei enää jää mittaamatta, osa tosin on laskennallisesti toteutettu muita arvoja seuraten.
VastaaPoistaTuota omaa black friday hankintaani ei ole vielä tullut testailtua, kiva nähdä mitä näyttää eroksi vasemman ja oikean jalan askeleesta, askelpituus,lentoaika,maakosketusaka,askeleen korkeus ym.
Mittailin aikoinaan lumikelillä juostuani askelpituuksia kun minulla on tuo jalkojen erimittasuus aika suuri, niin kyllähän niissä eroja oli.
Nyt kun tuo katkenneen akilleksen jalka on heikompi, sekin tekee muutosta.
Mutta eihän noita pääse mittailemaan kun ei jaksa juosta.
Eikä ole vielä nukkumisen arviotakaan kellolla tullut testattua, kun tiedän sen muutenkin varsin huonoksi.