Se alkaa olla tämäkin kesä kärsittynä.
Huomenna se on päivä pisimmillään, siitä se sitten pimeys alkaa valtaamaan omaa osaansa päivästä.
Tein kierroksen tuolla Koivusaaressa, lampaita ei näkynyt, olivat varmaan nukkumassa jossain pusikossa.
Joku ötökkä oli kyllä verhonnut suurenmäärän puita jollakin harsolla, eikä elonmerkkejä puissa näkynyt.
Kuntoportaat.
Rovaniemellekkin saatiin kuntoportaat, varmaan ihan tarpeelliset, aina kun siitä olen ohi mennyt on siinä joku ollut kiikkumassa 'ei minnekään'.
Omana kuntoiluna ajelin pyörällä pienen lenkin, tunti neljäkymmentäviisiminuttia 35 kilometriä.
Näin kilpailumielessä urheilua harrastaneena heti kun saa jonkunlaisen lenkin juostua ilman kävelytaukoja tai lähes itkuavääntämättä alkaa asetella tavotteita tulevaisuuteen.
Asetin tavoitteeksi kesänaikana juosta puolimaratonin mittaisen lenkin yhteenmenoon, välillä kävelemättä tai pysähtelemättä alle kuudenminutin kilometrivauhdilla.
Eihän se nyt kummoselta kuulosta, vajava kaksivuotta sitten puolikas kuitenkin vielä kulki 1.32.18
Tilanne nyt kuitenkin on kunnon/terveyden osalta tämä, ja jokainen päivä teoriassa tulee olemaan edellistä huonompi.
Kyse on siitä pystynkö kuntoilullani kumoamaan sen ettei jaksaminen/vauhti huonone, vaan hiukan parantuisi.
Siinä minulle haastetta loppukesän ajalle.
Saa nähdä joutuuko tavotteen saavuttaakseen ihan ostaan 300 egen 'pomppukengät' hiilikuituvahvistuksineen.?..
Montako porrasta
VastaaPoistaEn laskenut, kerran kävelin päälle, ahisti jo hengitystä.
VastaaPoistaNetissä mainittiin 140 porrasta
VastaaPoistaTahkon portaat 1054 ja 800m nousua
VastaaPoistaPomppukenkään pitää olla voimaa millä pomppia ennen kuin niistä suuremmin hyötyä on. Tämä on minun näkemys asiaan. Kyllä täälläkin taistellaan hiipumista vastaan. Kovin on mennyt itellä voimattomaksi juoksu. Eihän tuo lääkärikään kovin riemunnut kehitystäni kun sydäntä tutki. Lääkitystä tuplattiin, jotta pysyisi hengissä.
VastaaPoistaJoo pomppu kengät ostin joskus 90 luvulla.Vaati voimaa jaloilla.etta niistä jotakin hyötyä.valissa oli hiilikuitu levy joka meni sitten poikki.merkki oli muistaakseni ascis
VastaaPoistaJoo se pomppukenkä oli vähän niinkuin humoristinen heitto asiaan.
VastaaPoistaViimekesänä ostin NB:n kengän Fuelcell, ilman hiilikuitulevyä, hinta jotain 260 euroa.
Kengän ostin sillä kun poikkinaiset kylkiluut ei kestäneet askeleen tärähdystä, oli muuten hyvä vaimennus askeleen tärähdystä vastaan.
Nyt jo vaimennuskyky jonkinverran heikennyt, mutta edelleen miellytävin kenkä minun aikansaeläneiden kenkien katekoriassa.
Tuota kenkää on myös saatavana hiilikuitulevylläkin.