Sole mikhän käyä juoksemasa.

Tänään kävin juoksulenkin!!

Mitäpä ei mies tekisi juoksunautinnon edestä.

Pakko oli kokeilla pystyykö juoksemaan.

Taaperruksen etenemisestä en muuta ala kertomaan kun sen ettei se helppoa ollut, vauhdit ja muun näkeekin tuosta juoksureittikuvasta.

Juoksun jälkeen kaikki jalkalihakset kipeänä, tuntuu ettei istumasta ylös pääse.

Kusella käynnissäkin on vaihtelua, väri oli normaalin värittömästä ja keltaisesta poikkeavaa, se oli punaista.

Tai siis enhän minä kusella käynyt, kunhan letkusta nesteitä laskeskelin.

Eihän tuota Suomen eikä Espanjan lääkäri ohjetta antanut, saako liikkua vai ei??..

No se siitä aiheesta, ja piste.

Täälläkin on viimepäivinä ollut vähän viileämpää, ja tuulista.

PohjoisEspanjassa, ja 500 m merenpintaa korkeimmilla alueilla on tullut lunta.

Uutiset on näyttäneet kuinka vähäisempään talviautoiluun tottuneet kesärenkaillaan ovat liikenteessä törttöilleet.

Sunnuntaille on lupailtu alle 15 astetta näillekkin seuduille.

Hyvä kisailma Santa Polan puolikkaalle?

Kisa on tämän alueen suurimpia ja ehdottomasti kovatasoisin, reittiennätykset ovat ihan kansainvälisesti kovia, miehet 59:09 ja naiset 1:07:15

Kovatulostaso johtuu hyvistä reittiennätys korvauksesta (3000 €) 

sekä voittajan saamasta (1200 €) palkkiosta, se houkuttelee nopeampijalkaisiakin viivalle.

Itse olen juossut kyseisen kilpailun viisi kertaa, 

2007 sarjassa 55v 1:16:11 sijoitus 1.

2012 sarjassa 60v 1:29:23 sijoitus 1.

2014 sarjassa 60v 1:27:01 sijoitus 1.

2016 sarjassa 65v 1:29:19 sijoitus 4.

2017 sarjassa 65v 1:26:41 sijoitus 1.

Nyt en luonnollisestikaan pääse starttaamaan, mutta toivottavasti jonkun kisan täälläoloaikana pääsisin hölkkäilemään.

Vaikka sitten kuudenminuutin kilometrivauhdilla.

Se sellainen eteenpäin työntävä lihasvoima puuttuu juoksulihaksista.

Yläruumiista voimat ja lihakset on kadonneet huomattavasti enemmän kun jaloista, niinpä meikäläisen on nykyään helppo tarkkailla runkorakeenteen kuntoa, kun nuo 'fyllingit' on luidenvälistä joku rotta nakertanut pois.

Mutta niillä avuilla on mentävä mitkä jäljellä on.