Monenlaiset salvat on polven,säären ja reiden alueelle tullut viimeviikkoina hierottua.
Lähinnä voiteiten hoidollinen vaikutus on tullut siitä, että samalla on tullut useaan otteeseen päivässä voimallisesti hierottua tuota polven seutua.
Tuolla B-vitamiinin yliannostuskuurilla tuntui kyllä selvästi kivut vähenevän.
Olen syönyt nyt viikon ajan kuuden tunnin välein 1,½ kertaisen määrän Espanjalaisen enimmäis päiväsuosituksen verran, eli kuusinkertaisesti vuorokausi annoksen verran vuorokaudessa.
Tällä olen pyrkinyt siihen että B-vitamiinin tasot olisivat riittävän korkeat ympäri vuorokauden.
Olen pitkän elämäni aikana havainnut ainakin hermokivuissa,
jonkinlaista apua B-vitmiineista saavani.
Vaikka en tuota polvivaivaani niinkään hermovaivaksi luokittelisikaan, niin aina kivussa on myös hermot mukana ainakin viestin kuljetus osassa.
Onhan se meilä ikäihmisillä ainakin B-12 vitamiinitasot useinmiten liian alhaiset, tuleepahan samalla korjailtua niitäkin.
Aamulla kävin erittän hitaan 12 kilometrin juoksulenkin, muuta sitten ei tällekään päivälle tullut tehtyä, mitä nyt kaupunkikäveleskelyä venesataman ja rantakadun suunnilla.
Ja flunssa sen kun pahenee, nokkavuotaa ja yskittää, jotta silleen täällä menee.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti