Hyvin valvotun yön jälkeen.

Elimistö oli niin väsynyt eilisen kisapäivän jälkeen ettei viimeyönä tullut nukuttua minuttiakaan, ei siihen auttaneet edes yökahvit.
No nyt siellä jo joku ihmettelee, ettei kympinjuokseminen voi niin väsyttää,
mutta kun on kyseessä kahdeksatta vuosikymmenettä elävä sydänpotilas, joka ei ole terve muutenkaan, niin kyllä pystyy...

Aikoinaan yökahvit kuuluivat lähes aina harjoitusleirillä ohjelmaan, kun yöllä heräsi eikä enää unta tahtonut saada.
Neuvoja tuli "älä nyt hyvä mies mene kahviajuomaan ei kai sitä sitten enää uni tule", usein kehoitettiin juomaan vaikka maitoa tai syömään jotain.
Mutta itselläni se kahvi oli paras unilääke, kun elimistö oli liian väsynyt nukkumiseen, kofeiini piristi väsymystä ja taas jaksoi nukkua.

Monethan ottaa maratonillakin kofeiinipitoisia juomia, tai ihan kofeiini tapletteja että jaksaa loppuun asti.
Mulla se toimi kun harjoitusväsymys esti nukahtamisen, nyt ei kyllä auttanut.

Kolmenaikaan lähdin aamukävelylle, kun sängyssä pyöriminen alkoi jo tuntua pitkästyttävältä.
Kävelyllä sadekuurokin yllätti, ja kasteli, mutta mitäpä tuosta, onhan vanha Suomalainen sanonta, "minkä kesä kastelee sen Dry Vodka kuivaa", vai miten se nyt menikään.

Joulusia valoja alkaa kaduilla jo olla liikaakin, turhaa hössötystä koko joulu.

Katselin Valesian maratonin tuloksia, paljon oli Suomalaisiakin mukana, nopeimpana Aki Nummela 2.22.12
Myös muita Torreviejan kävijöitä näytti mukana olleen, Jarmo Väänänen 3.05.23  Erkki Laitila 3.06.23 muunmuassa.

Vaihdoin juoksuvauriositeitä tuohon jalkaan, näyttää että iltasella voisi ruokapuolella pitää vaikka verilätty päivän.