Eikä vanha juoksija osaa muuttaa askelta niin että nyky 'pomppukengästä' hyötyä saisi.
Jos näin voimakkaasti kantapääedellä tiehen tulee, ei se päkiäosa puristu kokoon ja palautuessaan eteen ja ylöspäin työntövoimaa anna.
Olen kokeiluissani kyllä havainnut, kun juoksee lyhyemmällä askeleella niin että askel tulee enemmän vartalon alle, niin kyllä askeleeseen tulee hieman lisää ponnistusta ylös ja eteenpäinkin.
Ja kyllähän sen Garminin daattakin kertoo.
Mutta kilpajuoksussa kun yrittää parastaan, vanha tyyli juoksuun palaa, yli kaksisataatuhatta juoksukilometriä pitää siitä kyllä huolen.
Mutta kyllä nuo kevyet ja vaimentavat nykykengät mukavia on.
(tosin ei enää nuo, on jo parhaat ominaisuudet pois juostu).
Oottelen jo malttamattomana, jos ensikesään selviäisi ihan juoksukuntoisena, olisi kiva ostaa uudet viimisenpäälle kengät ja opetella juoksemaan edes lyhemmän matkan kilpailun enemmän kengän vaatimalla juoksutekniikalla.
(Ihan testausmielellä).
Mutta nyt lähden pienen kävelylenkin tekemään, pitää tuohon leikkauksenjälkeiseen liikkumiseenkin totutella.
Lisäänpä tähän vielä Kelvin Kiptumin juoksutekniikasta videolinkin, kun asettaa videon toistumaan hidastettuna näkee hyvin kuinka se askel tulee maahan, korkealta kokojalalle vartalon alla.
Löytyy YouTubesta videoita myös Eliud Kipchgen tekniikasta, aika samanlaista on molempien askellus.
Kiptum juokseekin jo pilven reunalla kovia määriä, mutta lienee ollut eläessään kaikkien aikojen lahjakkain juoksija ja myös kovin harjoittelija. En kuitenkaan lähtisi hirveästi hehkuttamaan kenialaisia juoksijoita, kun viime vuodet ovat dopingrintamalla olleet mitä nyt ovat olleet. Antaa niiden juosta ihan miten huvittaa.
VastaaPoistaMinä luotan Mustafe Muusen kykyyn rikkoa ensin pari SE-aikaa. Ensi vuonna 5000 metriä, ja seuraavana sitten kympin SE. Toivottavasti muutkin kuten Helander, Raitanen ja kumppanit saavat kehitystä aikaan. Toisaalta taas uhkana on seuraava sukupolvi, jota ei ole näköpiirissä, ainakaan laajassa mittakaavassa. Nuo kolme miehissä, ja naisten puolella Blomqvist ja Mononen. Siinä kaikki.
VastaaPoista