Katsaus vuoteen 2024

Uudenvuoden aattona Torreviejassa 2013?

Nyt kun käynnistellään vuotta 2025 on aika tehdä katsaus elettyyn vuoteen.

Vuosi -24 käynnistyi vertakusten, edellisen vuoden joulukuun eturauhasleikkauksen jäljiltä.

Tammikuun alkupäivinä aloitin heinäkuun loppuun kestävän rankan tuberkuloosilääkityksen.

Maalis-huhtikuun vaihteessa olin silmien kaihileikkauksessa.

Lokakuunlopulla sitten oli vuorossa leikkaus tuonne vatsanalueelle.

Joulukuulla jälleen näytepalojen otto eturauhasesta.

Siinäpä ne suuremmat toimenpiteet, kertakatetrointi ja kaksikertaa viikon kahden kestokatetrinpitoa mahtui myös kuluneeseen vuoteeni.

Siinä pääosin terveyspuolen isommat tapahtumat.

Urheilupuolella ei paljon tapahtunut, noiden terveydellisten murheiden takia.

Kaksi puolimaratonkilpailua kuitenkin juoksin (1:36:08 ja 1:38:57).

Juoksukilometrejä vuodelle tuli 2901, joista suurin osa ihan hidasta hölkkää 

(6-7 min/km). 

Välillä oli pidettävä kävelytaukojakin kesken lenkin.

Hiihtelyä välillä taukoja pitäen sauvoihin nojaille, ihan vain ulkoilunkannalta, tuli vuoden aikana 656 kilometriä.

Tuo yli puolenvuoden rankka lääkekuuri, haittavaikutuksineen piti kyllä huolen ettei liikaa vauhtia pidellä.

Siinä oli sitten se liikunnallinen puoli.

Muuta merkittävää elämässäni ei vuodessa ollutkaan, reilu puolivuottahan oli joka päivä oltava kello 12 terveyskeskuksessa valvotussa lääkinnässä, ei siinä kotoa mihinkään päässyt lähtemään.

Mutta jaksonpahan kuitenkin sinnitellä vielä tähän uuteen tulevaan vuoteen, voihan sitäkin jonkinlaisena saavutuksena ja voittona pitää.

Elämästä väsynyt.

Joulunaikaan kävin talven ensimmäisen hiihtolenkin.

Vanhanmiehen väsynyttä laahustusta hiihtely oli, niin kun valtaosin muukin elämää on.

Siksipä on tarkasteltava minkälaisia aikoja olisi ensivuona juostava maratonilla ja puolikkaalla, jotta ne olisivat ennätykseni, tai verrattaessa ikähyvityskertoimilla parhaiden vuosien tuloksiin verratessa samantasoisia.

Ikähyvitys laskuri löytyy täältä:

Maraton:

Ennätystä 2:29:54 - 39 v. - vastaa 76 vuotiaan tulosta 3:33:33 

(miten tuli mieleen Veikko Hakulinen)

58 vuotiaana juoksemani tulos 2:48:48 - vastaa 76 v. 3:21:28

61 vuotiaana juoksemani 2:58:46 - vastaa 76 v. 3:27:10

Eli nuo iäkkäämpänä juostut tulokset ovat meikäläisellä olleet suhteessa parempia kun nuorempana köpötellyt.

En sillä tuota vertailua pannut että aikoisin ensivuona maratonille lähteä,  

tuli vain mieleen, minkälaisia tuloksia vaatisi olla takavuosien kunnossa.

Panenpa vielä katsauksen, mitä pitäisi puolikkaalla juosta:

Ennätys 1:09:14 - 42 v. (Olin saman ajan juossut jo nuorempanakin, mutta sivusin nelikakkosena aikaa) Vastaava tulos 76 vuotiaalle 1:36:42

58 vuotiaana juoksemani 1:15:56 vasta 76 vuotiaan tulosta 1:30:00

Viimekesänä 75 v. juoksin 1:36:06 se vastaa 76 v. 1:37:03 joten noin minuutti vuodessa tässä iässä on lupa hidastua.

Ne minun kilometrimääräisesti kovimmat harjoitusvuoteni 2006 - 2007  toivat suhteessa parhaat tuloksetkin, kun niitä verrataan ikähyvityskertoimilla.

Joten, kilometrejä se kunto vaatii..

Päivät pitenee ja vuodenvaihde lähestyy.

Kävin kuntosalilla, ja osasin tulla takaisin kotiin.

Ei siihen kaikki eduskunnassakaan olevat pysty.

Tämän päivän  iltasanomissa oli juttu kun kansanedustaja joutui jäämään eduskuntaan yöksi kun ei muistanut missä asuu!..

Hyvin on maan asiat hoidossa.

Minäkin pystyn kohtapuoliin pyrkimään kansanedustajaksi, alkaa jo olla tuo muistamispuoli siinä rajoilla.

Vuoden lyhyin päivä on ohitettu ja joulustakin kohta päästään eroon, ne on kivoja asioita.

Suurelle joukolle ihmisiä joulunaika 2004 oli viimeinen joulu.

Vuona 2004 joulukuun 25 päivä saavuin Torreviejaan.

Seuraavana päivänä sitten Espanjan tv:stä katselin ihmeissäni kuinka tsunami oli raivonnut.

Paljonhan en asiasta ymmärtänyt, kun Espanja ei kielivalikooni kuulu, eikä siihenaikaan älykännyköitä eikä internetyhteyksiä tarjolla ollut.

Suomessa ja yleensäkin Euroopassa tuo uutisointi oli enemmän Thaimaaseen keskittyvää, kun siellä kuoli paljon turistejakin.

Indonesiassa kuoli ja katosi 236 292 henkilöä, Thaimaassa 8386, myöskin Sri Lankan ja Intiassa kuolleita oli huomattavasti enemmän kun Thaimaassa.

Ihminen on pieni ja avuton kun luonto näyttää voimiaan.

Kaikesta huolimatta hyvää joulua kaikille blogini lukijoille.

Sykkeen mittausta.

 

Langaton sykkeenmittaus urheilussa on jo maratoniässä.

Sport Tester 2000 ilmestyi markkinoille1982, eli 42 vuotta sitten.

Meikäläisen sykkeenseuranta juostessa alkoi 1983.

Ensimmäisen kerran mittaria kilpailussa käytin Jätkänlenkillä 1983.

Kisan keskisykkeeksi sain 170/minuutissa.

Silloinen mittari tallensi sykkeen puolenminuutin välein, ja toki se keskisyke sitten tuli itse laskea näistä lukemista.

Nykymittarit kertoo jo vaikka mitä, mutta siihen aikaan maailma oli hiukan toisenlainen. 

Mutta juoksijoita kisoissa oli hiukan enemmän kun nykyään, ainakin täällä pohjoisessa.

Tuossa minun ensimmäisessä 'mittarijuoksussakin' neljänsadan juoksijan määrä ylittyi.

Tulokset tuosta juoksusta. (kuvaa saa isommaksi klikaamalla)

17.4 1983

Eilisen rokotuskäynnin (korona + infulenssa) jälkeen olkapäät ovat vähän arkana, mutta lumitöitä aamusella pystyi kyllä tekemään.

Köyhänmiehen kengät.

Santa Polassa kuvaamani "köyhänmiehen kenkä"

FBR - Fast and Better Runners. 

Köyhänmiehen kengäksi nämä ensikerran nähdessäni nimesin, (kun jostakin on säästettävä).

Santa Polan puolikkaan 2020 numeronhaussa tällaista kenkää esiteltiin, ja sai sitä halutessaan vaikka koe juostakin juoksumatolla.

Alicantelainen Franc Beneyto on kenkää kehitellyt lähinnä kanta askelluksen törmäysvoimien aiheuttamien rasitusvammojen ehkäisemiseksi, ja opettaakseen juostessa käyttämään "afrikkalaisten juoksijoiden juoksutekniikkaa".

Tässtä videopätkää kengästä:

Itsellä tuli mieleen, tämä kenkä voisi myös opettaa päkiäedellä vartalon alle tulevaa askelta, jollaista tarvitaan täyden hyödyn nykyisistä "pomppukengistä" saamiseksi.

Ei mutta nyt on lähdettävä infulenssa ja korona rokotukseen.

En tiedä onko se viisasta, jos olisin alle kuusikymppinen en menisi, mutta näin seitenvitosena....

No näkkeepähän...

Kun päivät makaa ei yöllä enää jaksa nukkua.

 

Nyt se on niin tätä ettei ulos juurikaan uskalla, niinpä olen viikonvaihteen taasen tuijotellut tv:n urheilulähetyksiä.

Siitä kai sitten johtui ettei jaksanut nukkua kun pari tuntia, ja piti nousta kahvin keittoon, ja selailemaan netistä kuinka Malagassa oli juostu maratonia.

Itsekin olen siellä juossut puolikaan, mutta siitä on jo aikaa 37 vuotta.

Olihan kisassa taasen ollut tossunkuluttajia kohtuullisesti enemmän kun Suomenkisoissa tuppaa olemaan.

Tasoakin aivan mukavasti, kolme tuntia alitti 648 juoksijaa, ja alle 3:11 tuloksella sijoitus oli jo toisella tuhannella.

Hyviä Suomalais tuloksiakin juostiin, ja tuttuja nimiäkin joukosta löytyi.

Puolimaratonilla Lappilaisväriäkin, Juho Latvala 1:11:33

Toivottavasti pakkaset hellittää että uskaltaa ulkonakin käydä, ja onhan se ruokakauppaan kuitenkin mentävä, kun tv:tä tuijotellessa jääkaappi pakkaa tyhjenemään.

Vielä on aurinko voimissaan.

Ihan tuntui ilma keväiseltä kun käveleskelin sairaalareissulta kotia.

Tänään olin pistooliammunnan maalitauluna kahdentoista laukauksen ajan tuolla LKS:ssä.

Oli näytteidenotto päivä.

Se kummasti nuorentaa tuolla sairaalalla käynti, useasti sieltä on vaippaikäisenä kotiin palannut.

No niin...

Tutkimuksessa aikuisten ongelmanratkaisu taidoista, heikoimmin pärjäsi yli 60 vuotiaat, mitenkähän tuo ei minua yllättänyt yhtään? 

Mulla olisi montakin ongelmaa ratkaistavana, mutta kun ei taidot riitä.

Tämä päivä tässä, huomenna jos yrittäisi kuntosalilla käyntiä, tai pientä juoksulenkkiä.

Valtion hukkainvestointi.

Valtion hukkainvestointi vuosimallia -49

Kyllä meikäläisen sotilaaksi kouluttaminen oli täysin hukkaan heitetty investointi.

Vuona 1969 sain kutsun tulla Suomenlinnan rannikkotykistön Upinniemen varuskuntaan.

Koulutetaan sinusta pelote viholliselle.

Aluksi opetettiin pystykorvallapaukuttelua.

Se nyt oli tuttu väline jo ennestään, olinhan jo vuosia lähimetsissä jänisten ja lintujen kauhuksi sillä paukutellut.

Seuraavaksi meikäläinen heitettiin Russarön saarelle, tarkoituksena opettaa tutkalla merivalvontaa ja tykeille etäisyyksiä mittaamaan.

Mutta koko sotilaskoulutuksen päätarkoitus varmaan oli syöttää meikäläinen niin tukevaan kuntoon että sotatilanteessa en tarvitse muonahuoltoa, varastorasvoilla saa lyhemmät sotatilanteet sodittua.

Armeijaan mennessä painoni oli siinä 56 kilon korvilla, armeijasta vapauduttua vaaka heilahti jo lähelle 69 kiloa.

Meillä on aina ollut niin huono valtionjohto, ettei konfliktitilannetta ole saatu aikaan, 

joten niitä minun sotataitojakaan ei ole tarvittu.

Hukkainvestointi mikä hukkainvestointi.

¤¤¤¤¤¤¤

¤¤¤¤¤¤¤¤

Tämä asia tuli vain mieleen.....

Maha on niin pyöreänä ettei mikään housutkaan oikein puristamatta päälle mahdu kun pakkasten takia niitä vaatekerroksiakin täytyy useampiakin päälle vetää.

Olen kyllä kuullut että vatsanalueen leikkauksissa tai kun vatsakalvolla on muuten reikää vahvistukseksi pannaan verkkoa.

Mutta pitikö sinne koko kalaverkot heittää, johan se maha pullistuu vähemmästäkin.

Tosin saattaahan silläkin jonkin verran merkitystä olla, kun tuli kuukausi liikuntataukoa.

Lisäksi litra jäätelöä, 250 gramman suklaalevy ja paljon, paljon pullaa ja kahvia menee jokainen päivä tv:tä tuijotellessa, muiden ruokailujen lisäksi.

Tässähän tulee kohta sotilaskuntoon.

Täytyisi vähän ryhdistäytyä.

Ennakkokatsaus Suomen maratonvuoteen 2024.

Viimeistä kuukautta eletään vuotta 2024, pieni ennakkokatsaus miten Suomessa ja Lapissa on maratoneja juostu.

Suomessa on 15 henkilöä juossut alle 2 t 30 minuutin, ja hiukan yli 300 on päässyt alle 3 tunnin.

Aika vaatimatonta on tason meillä.

Lapissa taso on vakiintunut nykyään siihen ettei kukaan alita kahta ja puolta tuntia, kolmentunnin alittajia on tänä vuona ollut kahdeksan juoksijan verran.

Kyllä parantamisenvaraa on meillä Lappilaisillakin.

Kovat Kolehmaiset Hannes, Viljam, Tatu, "pomppukengissään"

Ensimmäisenä Suomalaisena ja koko maailmassa kahden ja puolentunnin rajan alitti Wiljam Kolehmainen vuona 1911 New Jerseyssä 2:29:39.2 eli 113 vuotta sitten.

Tuloshan ei toki ollut Maailmanennätys, koska hän oli ammattijuoksija.

Nykypäivänä rahantulo juoksuista ei toki estä ME:n juoksemista, 

mutta SE:tä ei saa jos ei muista maksaa lisenssimaksuja, 

Se lisenssin puuttuminen ei toki ME:n juoksemista estä.

Suomenennätyksen alle 2 ja  ½ tunnin juoksi ensimmäisenä Salomon Könönen 2:28:39.4  vuona 1949, eli syntymävuotenani, 

SE lisäksi tulos oli myös EE ja vuoden kärkiaika maailmassa.

Eipä tästä nyt sen enempää, vuosihan on vielä kesken.

Siirryn seurailemaan runsasta urheilutarjontaa tv:n puolelta.