Maratonjuoksukautta odotellessa.
Urheilussa vuosikymmenten aikana valmentautumis näkemys, samoin kun kilpailusuoritukseen valmistautuminen on kokenut paljonkin muutoksia.
Oma maratonjuoksukisaan valmistautuminen - 80 luvulla ja vielä -90 luvun alkupuolella, sisälsi hiilihydraattien tyhjennys ja tankkausvaiheen.
Vaikka kohdallani menetelmän koinkin hyväksi, en enää vanhempana viitsinyt 'mukavaa miestä' raskaalla tyhjennysvaiheella rangaista.
Ja kun jonkun asian kokee hyvänä, tulee mieleen, jos sen tekisi vielä vähän rajummin, toimisiko vielä paremmin.?
No sitäkin täytyi kokeilla.
Kevään lähestyessä kansainväliset kaupunkimaratonit käynnistyvät ja monet Suomalaisetkin niissä juoksevat kauden nopeimmat maratonit, mutta nykyään on jo toiset näkemykset, niin valmentautumiseen kun valmistautumisessa kisajuoksuun, ja kilpa kengätkään eivät ole samanlaiset kun joskus kahdeksankymmenluvulla.
Kehitys kehittyy, ja näin on hyvä.
Mutta se on asia joka pysyy samana, maratonjuoksua varten täytyy ulkoilla paljon.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti