Huonostimitattu.

Onkohan minut huonostimitattu nuorempana?.

Vai olenko nuorempana mittausten aikaan ollut aina niin väsynyt etten täyteen pituuteeni ole jaksanut suoristua.?

Ihmisen vanhenemista käsittelevä sivusto, Terveysverkko.fi   kertoi että ihmisen pituus alkaa vähentyä jo 40 ikävuodesta lähtien, ja kiihtyen 60 ikävuoden jälkeen jo pariin senttimetriin 10 vuodessa.

Oma pituuteni on nuorempana, armeijassa, terveystarkastuksissa yms. useinkin mitattu, tulokseksi on aina merkitty 174 cm.

Nyt tarkkojen mittauskriteerejä noudattaen pituudekseni sain 174,5 cm, ja sivuston mukaan ikääntymisen vaikutuksesta jo 172 cm pituuden pitäisi olla täyttä utopiaa.

Ikääntyessä solujen DNA vaurioituu, ja uusiutuminen on huonoa, eikä niitä oikein voi sepittääkään.

Paljon ikääntymisasiaa sivuilta voi lukea, mutta jokainen ikääntyy aika yksilöllisesti.

Ikäntymismuutokset alkavat jo parikymppisenä, ja jokainen viisikymppinen on jo selvästi parhaat elimistönsä ja suorituskykynsä rajat ylittänyt. 

No jos luit terveysverkon sivuilta kuinka kaikki menetetään ikääntyessä, lohdutukseksi voin sanoa, että korvat ja nokka jatkavat kasvuaan koko pitkän ikäsi.

Monethan luulevat että norsu on eläin.

Sehän on vain oikein vanha ihminen, joka ei enää jaksa kulkea kahdellajalalla.

Täh.?

Jos ja vaikka, ei sitä tiiä.

Maratoneja on juostu iät ja ajat, Lontoossa 1908 ensimmäisen kerran olumpiatasolla juostiin maraton nykyisen mittaisena.

Puolimaratonia virallisena kilpajuoksumatkana on alettu juoksemaan paljon myöhemmin.

Suomessakin maantiemestaruudet ratkottiin 20 kilometrin matkalla, aina vuoteen 1996 jolloin ensimmäisen kerran juostava matka oli puolimaraton.

Elchen puolikas juostaan 12.3 -23 ja kisajärjestäjä mainostaa kisaa maailman vanhimmaksi puolmaratonkilpailuksi, kisa juostiin ensimmäisen kerran 1968

Kisan voitti silloin Jose' Sampere Quesadan.

Aikakirjoihin puolikaan tulokset ovat saaneet myös.

1956 Osvaldo Sua'res (1.08.54) Santiago de Chile.

1960 Brian Hil (1.07.01) Brittiläiesellä Romfordin paikkakunnalla.

Mutta tiettävästi nämä ovat olleet yksittäisiä aikakokeita, ei varsinaisia kilpailuja.

Itse useinkin Elchessä olen kilpaillut, mutta yleensä 10 kilometrin matkalla.

Pitäisiköhän ottaa tuo Elchen puolikas tavoiteeksi, kun se nyt juostaan viidettäkymmenettä kertaa.

Tänään sain positiivisen puhelun, Oulun sairaalareissun ja geenitestien tulosten valossa, pahiin uhka on mitä ilmeisimmin poistunut.

Tosin mitään selvyyttä oireiden aiheuttajaan ei vieläkään ole.

Sanotaan että hukkuva tartuu vaikka oljenkorteen, samoin se on juoksu ja kilpailuhaluisenkohdallakin, vaikka ei juoksuvauhtia saisikaan parannettua, olisi joukonjatkona kiva olla ja nauttia kilpajuoksujen tunnelmasta.

Siispä tänään urakoin, juoksua 6:20 kilometrivauhdilla 20 kilometriä, ja loppupäivä makailua reporankana.

Sopeutumaton.

 Mää en sitten tähän talveen sopeudu, vaikka sitä olen yrittänyt jo yli 73 vuotta.

Lauantaina tulee kolmevuotta kun minulta otettiin autollajo-oikeus pois, siihenkin sopeutuminen on pahasti kesken.

En myöskään ole sopeutunut tuohon kellojen siirtelyyn.

Viikonvaihteessa on edessä taasen talviaikaan siirtyminen.

Siihenkin olen yrittänyt sopeutua jo vuodesta 1981 asti, mutta en vain ymmärrä sen mielekyyttä.

On yksi asia johon sopeuduin nopeaan, eläkkeelle jäänti.

Oli vuosi 2016 lokakuun 29 päivän kun jäin päätoimiseksi eläkeläiseksi, tuskin kerkesin kylttiä irroittaa kun olin jo sopeutunut uuteen statukseeni.

Olin silloin 67 vuotta ja 4 kuukautta vanha, ja kun työelämän olin aloittanut 15 vuotiaana, olihan siinä jo työvuosia kertynytkin.

Täytyy vissiin alkaa tervailemaan suksia, ja kattoa samalla että mäystimet on kunnossa, talvihan tästä tulee vängällä, kun kelloja siirrellään talviaikaan ja luntakin on maassa.

Tuokaa ruokaa.

Alipainoisena astuin vaakaan.

Pituuteni on 174 senttimetriä, tuolla painolla painoindeksiksi tulee 17.7

Alipainonrajana pidetään lukemaa 18.5

Tuo paino ei ole minun tämänhetkinen normaali, vaan juoksulenkin jälkeen punnittu paino.

Aamun painoni ennen lenkkiä 55,5 kg, joka sekin hiukan alipainonpuolelle jää.

Normaalisti minulla paino tähänvuodenaikaan on pyörinyt siinä 62 - 63 kilon haarukassa, ja tiukimmassa kisakunnossa kuudenkymmenen kilon paikkeilla, mutta nyt joku on syönyt eteenkin ylävartalosta lihakset lähes olemattomiin.

Ihmiselämässä on se huonopuoli ettei siinä ole peruutusvaihdetta.

Pakittamalla saisi pahiimmat katastrofit pois, ja voisi valita paremman vaihtoehdon.

Vanhana vaivasena ei elämässä ole hohdokaita hetkiä odotettavissa, elämä on vain lopun odottelua ja toivomista ettein kovinpaljon tarvi kärsiä, eikä ainakaan kovin pitkään.

Siispä annan hintansa arvoisen neuvon, ja ihan ilmaiseksi.

Heti kun mahdollista heittäydy joutilaaksi, jää eläkkeelle tai vapaaherraksi.

Muuta ainakin talveksi täältä pakkasista ja pimeydestä valoon ja lämpöön.

Sitten vanhempana olet ehkä vaivanen etkä jaksa mitään mielekästä harrastellakaan.

Sairauksineen olet hoitojen ja hoitolaitosten tuntumassa vankina.

Jokainen jolla on kuollessaan jäljellä yli 10 000 dollaria, on elämässään epäonnistunut. (Eron Flyn)

Pimeys oli lähes käsinkosketeltavaa.

 

Tänään talvisarjajuoksu 🏃

En voi osallistua talvisarjajuoksuun.

En löytänyt kilpavirsujani.

Noissa kisakengissä sitä olisi ollut vauhtia, vaimennusta ja pomppuominaisuuksia 😏

Katselijana osallistuin tapahtumaan, enkä paljon mitään nähnyt, on jo niin pimeää päivisinkin, ainakin näin pilvisellä säällä.

No jokku oli löytäneet kisakenkänsä ja ovat lähdössä juoksemaan.

Laitan ehkä muutaman kisakuvan myöhemmin.

******************

Muutama kuva:           Tulokset:

Talvisarjajuoksuja jo vuodesta 1975 lähtien.

🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃

Joo... Talvisin maantiejuoksutapahtumia Rovaniemellä järjestetään paljon enemmän kun kesäkaudella, elikkä sarjajuoksut alkavat lauantaina.

Talvisarjaa on juostu Koskenkylänreitillä vuodesta 1995 lähtien, poikkeuksena vuosi 2010 jolloin juoksu järjestettiin Kuusamontiellä.

Reitti mitattiin viralliseksi vuona 2004, sitä aikaisempi reitti oli noin 30 metriä pitempi.

Etsiskelin ko.reitin reittiennätyksiä, mitä suurimmalla todennäköisyydellä ne ovat alla kirjaamani, mutta ihan satavarmaa 100 prosenttisuutta en uskalla luvata..

5 km naiset:  Johanna Peiponen  16:18  (2015)

10 km naiset:  Johanna Peiponen  35:12  (2014)

5 km miehet:  Kalle Keskipoikela  15:09  (2014)

10 km miehet:  Arto Määttä  31:21  (1995)

Kuva suurenee klikkaamalla.

Reitin profiili. (Garmin fenix 3 ilmanpainmittaus)

Minimikorkeus 93,4 m.  Maksimikorkeus 105,6 m.

Kokonaisnousu 10 km matkalla 32 m.

Viidellä kilometrillä ja sitä lyhemmillä matkoillahan nousunmäärä on lähes olematon.

RDS-talvisarjajuoksu:

Tänään ensimmäinen omalenkkini tälläviikolla, tuon reitinprofiilin kävin juoksemassa.

Alkakaahan kisakenkiä lankkailemaan lauantaitavarten, kisapäivä on juoksijan juhlapäivä.

Gorillakalloisen mietteitä.

Meikäläisen pää on gorillankallon muotoinen, ja silmät vajonneet syvälle päänsisään.

Tai niinkuin silmälääkäri sivistyneemmin totesi, "Syvät silmät, voimakkaat kulmat".

Niin oli pahanmallinen pää ettei nähnyt laaseroidakkaan kunnolla.

Pirun pimeää, ulos uskalsin senverran, että kävin katsomassa paljonko sitä säilölumilatua on tehtynä.

 Lähinnä hiihtostadionin ympärillä lunta oli.

Oli siellä hiihtäjiäkin ottamassa tuntumaa lumilatuun.

Joutsenperhe uiskenteli Kemijoella, vanhemmat selväst ylpeänä seurasivat jälkikasvun tekemisiä, vaikka laiska näytti olevan peseytymään, ihan likasenharmaa..