maanantai 30. marraskuuta 2015

Pyöräilykypärä menneiltä ajoilta.

Kaappeja tonkiessa tein tällaisen löydön.
Minä olen ollut niin edistyksellinen että jo ennen kypäräpakkoa ja muovi tyröksi kypäriä olen pyöräilykypärän omistanut.
Turhaa kai sitä luukuulaa on ollut suojata, pyöräilyonnettomuuksissa on solisluuta ja kättä ja jalkaa vahinkoittunut, mutta kuula on pahemmilta kolhuilta säästynyt.

Tämän kuukauden juoksukilometrit jäivät 150 km.
Koko vuoden määrä taitaa jäädä alle 3000 kilometrin, ellei sitten ryhtiliikettä saa joulukuulle tehtyä.

Alle kolmentuhannen vuosi juosten, on edellisenkerran jäänyt 37 vuotta sitten, kun ei huomioida vuotta 2008, jolloin akillesjänteen katkeaminen aiheutti sen ettei juoksua tullut koko vuona kun 275 kilometriä.

perjantai 27. marraskuuta 2015

Tuli joskus itselleni luvattua.

Ei tule kunnon talvea taasen teki loskakelit, väliin jopa aurinkokin pilkisti, muttei se nouse enää kovin korkealle, hiukan metsän takaa pilkistää.

Olen joskus aikonaan itselleni luvannut, sillon kun Juoksijalehden sisällön suuntaus alkoi kääntymään enemmän tyypilliseen "naistenlehden" suuntaan, että sitten kun vähintään joka toisessa lehdessä alkaa olla ruokaohjeita lopetan lehden tilaamisen.
Nyt ei sitten enää ensivuodelle ole tullut tilausta uusittua.
Lehti ennätti minulle tulla 40 vuotta, ehkä osasyynä kiinnostuksen väheneminen lehteen on myöskin oma kyvyttömyyteni enää kilpaurheilua harrastaa, mutta suurin syy kohdallani on se ettei lehden sisältö täytä kiinnostustani.
Olihan uusimmassa Juoksijassa tietysti aina asiallinen Janne Holmenin kirjoitus, sekä juttu Haile Gebreselassiesta, sekä juttu Austraalialaista laatuharjoittelua, mutta muu tarjonta, tuskin tulee luettua.

Mutta nyt pitänee vetäytyä tuonne työhuoneen puolelle, kun se meikäläisenkin on leipä revittävä toisten selkänahasta.
Ja on nuo mututkin elätettävänä, on valtiolle kerättävä verorahaa.

tiistai 24. marraskuuta 2015

Ajatushautomon uusimpia tuotteita.

Eilen kun oli kunnon pakkaspäivä tuota ajatushautomoa piti suojata oikein lämpimällä pipolla, niin hetihän ideoita pukkasi erilailla eetteriin.

Bisnespuolen ideoita oli mm. nämä.


Eräs liike mainostaa että "Ikäsi on alennusprosenttisi".
Niinpä hommasin 120 vuotiaan paperit, pikkasen ehostusta (mutta sitä tarvittiin vain vähän), ja ei kun kehyksien ostoon, siinä kun osti pussillisen satasen kehyksiä, sai vielä 20 euroa / kehykset rahaakin mukaan.
Hommahan lyö ihan leiville.

Toinen idea tuli tuonne hierontapuolelle.
Joulun aikaan noita Aasiansuunnan turisteja tulee joulupukkia katsomaan,
se on niille tärkeä asia, se pukki.
Ei kun hierontalaitos napapiirille ja joulupukinasu päälle, niin nehän maksaa ihan timantteja siitä kun joulupukki on niitä hieronut, ja siitä on saatu selfie todistukseksi.
Idea on vapaasti käytettävissä kun enhän minä itse siihen jouda, kun tuo Soteuudistus laajensi minun toimialuetta tuonne hispaanojen maalle käsin.
Pitää mennä sinne.

maanantai 23. marraskuuta 2015

Kaikenlaisia sitä köyhä joutuu elättämään.

Bergalat että minua vitutta nuo kansanedustaja ja ministeri pummit, 
siinä on ihmisryhmä joiden röyhkeys ylittää kaikki ihmisyyden rajat.
Työttömät ja eläkeläiset ja muut pienipalkkaiset haistakoon paskat.

Kovin talviseksi on on säät käyneet, Lapissakin on ensimmäiset infulenssatapaukset kirjattu.
Itse varauduin kauteen infulenssarokotuksen avulla, epäilin että suuren pakolaisvirran mukana kaiken maailman virukset koko aakkoskatekoriasta tänä talvena saadaan.
Tosin talvikaudeksi ajattelin paeta pimeyttä ja pakkasia tuonne Espanjan maalle.

Eilen jo vähän päivetystäkin sain vasemmanjalan pikkuvarpaaseen, on jo melkeen kun neekerillä, putosi kukkamaljakko pöydältä varpaan päälle (ja selvistä päin). 

Tänään sitten tuolta sairaalaltakin soitettiin ettei minulle varattu rasitusEKG onnistukkaan torstaina kuten oli sovittu, kun ei ole lääkäreitä,.
No samapa tuo en mie siitä pyöräilystä niin välitäkkään.
Pyöräily siirtynee sitten tuonne maaliskuun puolivälin jälkeen, käyään sitten jos ei sitä ennen jonkun pakettiauton alle jää.
Kuvia kuitenkin aikoivat ottaa torstaina, mutta niitäkin vain sisuskaluista, on kuuleman ulkokuori jo niin rapistunut että siinä saattas kameran linssipinta vahingoittua.

sunnuntai 22. marraskuuta 2015

Räkäsemmän lajin seurantaa.

Aamun kuntosalikäynnin jälkeen on tullut seurailtua hiihtokisoja tv:stä sohvalla makaillen. Joku silmäsairaus mulle on varmaan iskenyt, kun vähän väliä 'läskit' valuivat silmien peitoksi.

Väsyttävän se näkyi valtaosaa hiihtäjiäkin, maaliin tulon jälkeen pötköteltiin pitkät ajat hangella. Pitäs vissiin laittaa patjat maaliviivan jälkeen ja riittävästi pyyhkeitä naaman pyyhkimiseen, parhailla räkä valu vyötärölle asti.
Ensiviikonvaihteessa sitten nähdään kuinka Suomalaisten vauhti riittää kansainvälisessä seurassa kun Ruka avaa maailmankupin kisat.

Pitää nyt vielä käydä pieni kävelylenkki ulkona ettei mene koko päivä torkkuessa.
Tuolta näytti silta kävelylenkillä.

perjantai 20. marraskuuta 2015

Kovia poikia.

Katselin tuossa miesveteraanien Suomenennätyksiä maratonilla, ja tietysti piti ynnäillä wavan laskurilla missä ikäsarjassa ennätys on tasokkain.
Tässäpä tämä taulukko prosenttiluvuilla ilmaistuna.
Taulukon prosenttiluvut ovat sarjakohtaisilla iällä laskettu.
Tässä sitten juoksijoiden iät ennätyksen tekohetkellä.
35 v. Aarno Ristimäki     37 v.
        Harri Hänninen       34 v.
40 v. Yrjö Pesonen        40 v.
45 v. Tauno Valasti        44 v.
50 v. Yrjö Pesonen        51 v.
55 v. Paavo Kotila         55 v.
60 v. Erkki Lempinen     60 v.
65 v. Kalevi Karesniemi 65 v.
70 v. Raino Kiander       70 v.
75 v. Raino Kiander       75 v.
80 v. Aimo Virolainen     81 v.

Yleensä ennätykset on tehty heti sarjaan siirryttäessä, eteenkin vanhemmissa sarjoissa jo vuodenkin ikääntyminen tekee muutoksia juoksuvauhteihin, siksi Aarno Ristimäen ja Yrjö Pesosen ennätysten arvoa nostaa se että ne on juostu "yliikäisinä".
Aikaisimpina vuosina SE:ksi hyväksyttiin sarjaan siirtymisvuosi, siksi jotkin ennätykset ova 'alaikästen' tekemiä.

Hyvä homma, Johanna Peiponen oli valittu Amsdertamin EM kilpailun kymppitonnille, nyt on sitten hyvä keskittyä täysipainoiseen harjoitteluun.
Kannataisiko satsata talvikaudella enemmän ulkomaanleireihin, ehkä kokeilla korkeanpaikan harjoitteluakin.
Mielestäni Johannalle EM kisassa parempi matka olisi puolimaraton.
Maastojuoksun EM kisahan onkin jo ensikuussa, ja maastojuoksussahan Johannan mahdollisuudet ovat vaikka ja mihin.

Oma liikkuminen on aika vähäistä ei vain mitenkään jaksa innostua, viikonloppukin taitaa mennä enemmänkin toisten hiihtoja seuraillessa.

maanantai 16. marraskuuta 2015

Miksei kukaan tuu juoksemaan.

Eiliseen talvisarjajuoksuun ei halukkaita juoksijoita löytynyt kun reilu parikymmentä juoksijaa.

RDS:n talvisarjajuoksun tiimoilla on tehty viimevuosina jos jonkinlaista tekohengitystä, on vaihdettu juoksureittiä, juoksumatkoja, mukaan  on otettu rataosakilpailu, juostu sisähallissa osakilpailuja ym. ym.
mutta väki sen kun vain vähenee..

2009 sarjajuoksun kokonaissuoritukset nousivat 900, mutta seuraavana vuotena määrät lähes puolittautui.!
Kevään viimeisen juoksun ja syksyn ensimmäisen juoksun väliä on vain 4-5 kuukautta, mutta miksi muutos oli noin ramaattinen.
Sitä on syytä pohtia, se oli suuriin muutos kahden perättäisen kauden juoksijamäärissä, mitä silloin muuttui??.

Onhan yleisensarjan kilpajuoksijoiden määrä kyllä vähentynyt, muttei toki niin paljon että se mitään selittäisi noin lyhyellä aikaa.
Meidän yli 100 vuotta ennen dinosauruksia syntyneiden kisailijoiden määräthän muissa kilpailuissa on kyllä pysyneet ennallaan.
Yleinen hölkkäinnostuksen väheneminen ei muissa tapahtumissa näkynyt, päinvastoin maratoneien ja puolikkaan juoksijoiden määrät oli kasvussa.?

Mitähän talvisarjajuoksun tiimoilla olisi tehtävä jotta osanottajamäärien käyrä saataisiin nousu-uralle??.

sunnuntai 15. marraskuuta 2015

On niin pimeää.


Tänään juostiin RDS:n talvisarjajuoksun toinen osakilpailu.
Olosuhteiden halitsevimmat piirteet olivat, pimeys ja loskainen räntäsateinen keli.
Kisan nopein oli Johanna Peiponen,
Miesten nopein Teppo Ronkainen,
Viisitoistavuotiaissa pojissa Niko Heikkilä juoksi myös alle 20 minuttiin.
Tulokset:

Maailmalla on levotonta, terroritekoja, sotia ja kaikenlaista muutakin uhkaa.
Suomessakin ennen puhuttiin paljon kaikenlaisista väestösuojista ym. turvapaikoista.
Nykyään Suomalaiskeksintö tarjoaa pomminvarmoja turvapaikkoja ja niitä on sijoiteltu pitkin kaupunkia ja lähiöitä.


keskiviikko 11. marraskuuta 2015

Lukusuositus.

Olen viimepäivinä lueskellut Erkki Vettenniemen kirjaa Suomalaisen kestävyysjuoksun historia.
Kirjan tapahtumat alkavat vuodesta 1906
On meillä paljon menestyjiä ollut, vaikka nykyään siinä lajissa aika lama aikaa vietetäänkin.
Kirjassa käsitellään menestyksen lisäksi niin ammattilaisuus, doopping, verimanipoloinnit, valmennusmenetelmät kun muutkin ajan ilmiöt.

Näin juoksumiehelle tosi mielenkiintoista luettavaa, paljon tuli kertausta menestyjiin joita ei aina muistakkaan.

Omat liikkumiset tahtovat olla aika vastenmielisiä, hyvin keksii syitä liikunnan välttämiseksi. 
Kuntosalilla olen nyt kuitenkin yrittänyt päivittäin käydä.

Nythän ulkona on jo aivan talvinen keli, luonnonlumineen kaikkineen, pitäisi saada tuo hiihto päivittäiseen ohjelmaan, nyt olen vasta pari kympin lenkkiä hiihtänyt.

perjantai 6. marraskuuta 2015

Tänään hiihtelin 12 virstaa.

Eilen lueskelin Erkki Vettenniemen kirjaa Suomalaisen kestävyysjuoksun historia.
Entisinä aikoina 1800 luvulla ja vielä 1900 luvun alussa, juokseminen pelkän juoksemisen tähden ei ollut soveliasta aktiviteettia itseään kunnioittavalle ihmiselle.

Niinpä sitten eilen jätin käymättä lenkillä, kun se juokseminen olisi ollut ristiriidassa aikuiseltaihmiseltä odotetun käytöksen kanssa.
Tänään huomasin että enhän minä itseäni kunnioita, joten kävin tunnin hiihtämässä. Lisäksi varasin tänään kuukaudeksi kuntosalikortin tuonne Kunnon paikkaan, joten sielläkin pitäisi yrittää käydä.

Muuten on aika mennyt lähinnä kukkapenkkejä kaivellen.
Ne saattaa kuuleman jotkut piilotella toisten kukkapenkkeihin ihan 65 000 euron rahakasoja.
En ole vielä omista kukkapenkeistä löytäny latin latia.
Mutta tuolla kaupungilla käydessä, joku viron Veki lykkäs tuollaisen raskaan muovikassin käteen.
Kotona huomasin että sielähän oli 447 000 euroa riihikuivaa seteliä.
Olisikohan tämä pitänyt salata ihan maailman tappiin..



Tässäpä teille  Helsingin yliopiston voimistelulaitoksen johtajan Viktor Heikelin juoksuohjeet 1880 luvulta.

"Käydään rivakasti pari, kolme virstaa ja koitetaan sitten virkalleen juosta takaisin, suljetuin suin niin paljon kun mahdollista pidättäen hengitystä. Niin pian hengitys käy kiivaaksi, taikka pistosta eli sydämen tykytystä rupeaa tuntumaan, herjetään juoksemasta ja astutaan varpaisilla siksi kuin läähätys taukoaa, juostaan kappaleen matkaa j.n.e. Vasta sitten kun ollaan päästy niin pitkälle, jotta voidaan juosta kokonainen virsta virkalleen ravissa, koetetaan lisätä vauhtia".

Heh, heh, virsta on muuten 1068 metriä.

maanantai 2. marraskuuta 2015

Aamulenkillä aamuhämärissä.

Komeannäköinen oli auringon nousu tämän aamun lenkilläni.

Tultiinpa eilen New Yorkin maratonilla viimeinen kymppi lujaa, Stanley Biwot 28.35
Minä juoksin paljon rauhallisemmin aamulenkkini, 57 minuttia meni kympillä.