maanantai 4. heinäkuuta 2016

Pitkänlenkin päivä.

Kuusi vuotta kuukausi ja päivä, on siitä kun viimeksi olen kotimaassa lenkillä näin pitkästi juossut.


Tosin  Ruskamaratonilla kilpailussa olen maratonin taittanut 2011, mutta onhan siitäkin lähes viisi vuotta.

Tänään kun työpäivääni aloittelen vasta kello viidentoista aikoihin, aamupäivästä oli hyvä hölkkäillä vähän pitemmästi, kävin raviradan nurmella muutaman kierroksen hölkkäilemässä.
Kun meno ja tulomatkalla vähän kiertelin siellä sun täällä, niin 32 kilometriähän siitä kertyi.

Ensiviikonvaihteessa olisi tarkoitus Satama Run kisassa kipaista puolikas,
Sitä ennen viettelenkin aikaa tiiviisti TV äärellä EM-kisoja seuraillen.

2 kommenttia:

  1. Itselläkin sama agenda. 22 km 4.50min/km + 5km 4.10min/km + 3km 4.50min/km. Superkompensaatio. Gepa

    VastaaPoista
  2. Sulla oli vain teholtaan paljon kovempaa touhua.

    VastaaPoista