Polvi kipuilee, sen takia yritin jopa venytellä jalkaa.
Juoksijat eivät yleensä venyttele kun äärimmäisessä hädässä, ja eikait se kannatakaan.
Jäykyyttä kannataa maksimoida.
"On havaittu että alhaisemman liikkuvuuden omaavalla on yleensä parempi taloudellisuus.
Tämä saattaa johtua siitä, että jäykkien nivelten stabilointi vaatii vähemmän lihasvoimaa (eli vähemmän energiaa).
Lisäksi jäykempi lihas-jänneyksikkö varastoi ja vapauttaa paremmin elastista energiaa".
(McCann & Hittiggingson)
Heh, toihan on hyvä puoli, säästää pitkät pennit kun jättää venyttelemättä,
ei tarvi ostaa kaliita pomppukenkiäkään.
No minä en koskaan ole venytellyt, suorinjaloinseisten sormenpäät ovat yltäneet lattiaan joskus 35 vuotta sitten.
 |
| Soihtuviesti 2002 |
Ne lähestyvät rengaskisatkin, jokohan ne jaappaninmaalla tulia on värkkäilleet.
Toivottavasti niillä sielä Tokiossa on tulitikkuja tai sytkäriä, ei nyt viittis lähtiä niitä sinne laukomhan.
Kovaa on Paula Radcliffin harjoittelu ollut.
VastaaPoistaKova oli juoksemaankin, kovat on yleensä myös kovia harjoittelijoita.
VastaaPoistaKun katsoin tuota kuvaa soihtuviestistä, oli tulenkanto annettu Pohjanhovin kulmilla vähiiten juoksijalta näyttävän kuljetettavaksi.
Minulla lyhyet jalat ja pitkä yläruumis, kun pitäisi olla toisinpäin. Kuvassakin lähes puolipäätä lyhempi kun muut samanpituset jalat omaavat.
Lisäksi tuo oikea jalka on vielä lyhempi kun vasen, aina pitää vähän koukussa pitää tuota vasenta jalkaa ettei selkä kovin väsy, kun lantio on kallellaan.