Joulunaikaan kävin talven ensimmäisen hiihtolenkin.
Vanhanmiehen väsynyttä laahustusta hiihtely oli, niin kun valtaosin muukin elämää on.
Siksipä on tarkasteltava minkälaisia aikoja olisi ensivuona juostava maratonilla ja puolikkaalla, jotta ne olisivat ennätykseni, tai verrattaessa ikähyvityskertoimilla parhaiden vuosien tuloksiin verratessa samantasoisia.
Maraton:
Ennätystä 2:29:54 - 39 v. - vastaa 76 vuotiaan tulosta 3:33:33
(miten tuli mieleen Veikko Hakulinen)
58 vuotiaana juoksemani tulos 2:48:48 - vastaa 76 v. 3:21:28
61 vuotiaana juoksemani 2:58:46 - vastaa 76 v. 3:27:10
Eli nuo iäkkäämpänä juostut tulokset ovat meikäläisellä olleet suhteessa parempia kun nuorempana köpötellyt.
En sillä tuota vertailua pannut että aikoisin ensivuona maratonille lähteä,
tuli vain mieleen, minkälaisia tuloksia vaatisi olla takavuosien kunnossa.
Panenpa vielä katsauksen, mitä pitäisi puolikkaalla juosta:
Ennätys 1:09:14 - 42 v. (Olin saman ajan juossut jo nuorempanakin, mutta sivusin nelikakkosena aikaa) Vastaava tulos 76 vuotiaalle 1:36:42
58 vuotiaana juoksemani 1:15:56 vasta 76 vuotiaan tulosta 1:30:00
Viimekesänä 75 v. juoksin 1:36:06 se vastaa 76 v. 1:37:03 joten noin minuutti vuodessa tässä iässä on lupa hidastua.
Ne minun kilometrimääräisesti kovimmat harjoitusvuoteni 2006 - 2007 toivat suhteessa parhaat tuloksetkin, kun niitä verrataan ikähyvityskertoimilla.
Joten, kilometrejä se kunto vaatii..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti