Olen lähes joka yö noussut katsomaan kisalähetyksiä, ja päivällä sitten katselu on jatkunut.
Odotetut urheilijat ovat menestyneet, eikä yllätyksiä juurikaan ole tullut.
Tämän yön katselun ohessa innostuin kirjoittamaan sydämmen harjoittamisesta kestävyysurheilun näkökulmasta.
No jutusta tuli niin pitkä että tallensin sen tuonne vanhaan blogiini,
ja sekavakin se teksti taitaa olla kun samalla piti katsella kisalähetystä.
Pitutta kirjoitukseen olisi tullut vaikka ja kuinka paljon, mutta yritin vain raapaista lyhyesti asian pintaa, jotta kiinnostusta tulisi hakea lisää tuietoa asiasta vaikka netistä.
Aikaisemmin viime talvena blokissani asiasta kirjoitin näin.
Oma juoksenteluni tälläviikolla on ollut tiistaina hitaasti 20 kilometriä, ja eilen hidas 10 kilometriä.
Ja näin vähäisestä juoksemisesta voisin syyttää vaikka pumppua.
Ei mutta nyt työn pariin.
Juu ku kävin kans tuolla tarkistuksessa,niin aorttaläppä ja mistraaliläppä vuotivat.Mutta mitähän mahtaa tarkottaa ,ku mainitsi,jonkun pumppaustehon olevan 68%.Olisko syvämmeen tulevan ja sieltä lähtevän veren määrä kertahujauksella eli pumppaako hyvä syvän sitten 100%?
VastaaPoistaNiin äkkiä ajatellen, tuohan näyttäisi että kolmannes pumppausmääristä on pelistä pois.
VastaaPoistaMulle ovat ilmaisseet vuodon määrän luokissa.
0 - 5 Minä olen luokassa 4 - 5 eli kahdessa huonoimmassa.
Kuten lääkäri ilmaisi, "Kyllä noilla vuodoilla ihmisestä yleensä tulee jo hissinkäyttäjiä".
En ole kyllä vielä hisseihin turvautunut.
niin netistä poimittuna ilmoitetaan,että normaali;naisilla 75% ja miehillä 70%,eli naisten pumppu on parempi.
VastaaPoistaniin netistä poimittuna ilmoitetaan,että normaali;naisilla 75% ja miehillä 70%,eli naisten pumppu on parempi.
VastaaPoistaNäkyi noissa vanhemmissa paoereissa mullakin % luku.
VastaaPoista< 61